刁庆红医生的这两本，特别是第二本，8个专节专门讨论BPD，虽然书名写着变态，但那只是一种标记而已，看过内容相信会谅解自己很多。
多向思考者指出一些人很容易被误诊为BPD，我看完后总结其实就是“共情与否”，大家可以看看，其实其他特征都很相似。
在詹姆斯法隆的这本基于ted演讲衍生读物中，大家可以了解到其实共情这类脑功能很大程度上和你的基因有关，结合武志红的《家为何会伤人》，你会明白自己怎么在先天和后天的交互中变成这个样子。
诚然，标题写着变态很伤人，但是想想看，为什么看上去这么“差劲”，人群中却总是有着稳定比例的这类人格存在？存在即意义。
关于治疗，除了CBT辩证行为疗法，我最建议大家去了解一下BPD的图式结构，这个理论清晰地总结了分裂机制下的典型存在，与操作要求高的辩证行为疗法相比，更适合帮助自己理解和控制。

我推荐《不要如履薄冰》和《与内心的小孩对话》