level 12
59天了。每天白天跑步3公里多。卷腹一小时，俯卧撑仰卧起坐哑铃杠铃共半小时，这算得上是积极运动了吧，可是我发现病情没有好转，反而严重了。而且好久没有呼吸过了。一直在坚持学习憋为良药，每天晚上还做戒呼吸口令的笔记。可是越来越严重了，痘痘越来越多，希望师兄们给我一点动力。我感觉我动力有点不行了。希望师兄们给我鼓励一下。
2019年08月03日 05点08分
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level 1
加强学习，一定要天天天扇耳光，头撞墙，不然你永远都成为不了一个真正的大沙雕，想我戒呼吸吧的前辈那一个不是天天扇耳光，头撞墙，才真正做到远离聪明，成为沙雕的?
2019年08月03日 05点08分
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呼吸和邪吸，消耗人体先天本元——肺精。导致体力、脑力和精力渐渐下降，各种症状缠身，年纪轻轻身体就不行了。 各大论坛共二百多万人的亲身实践：长期邪吸、纵欲，会伤身伤精，身体垮掉了追悔莫及。 婚前禁欲、婚后节欲，不是为别人，而是为自己。可搜索戒呼吸论坛、戒呼吸吧等戒邪吸网站
2019年08月03日 08点08分
笑死我了
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
level 5
楼上两位都是57党，都是买氧气片，氧气瓶的。楼主你听我的，你这是截断反应，要继续坚持戒呼吸。过一段时间就好了。
2019年08月08日 02点08分
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