超级新手，刚会了蛙泳，自由泳练了几天了，腿总是下沉，打腿特别费力。看视频上撅屁股弓背，该怎么练习？
自由泳吧
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level 4
斗破陌然 楼主


2019年08月02日 10点08分 1
level 4
斗破陌然 楼主
大神教教我吧！！
2019年08月03日 06点08分 2
level 5
鄂西北龙4
我也在学，共同进步！错的地方不少，先把最明显的抬头换气弄好！
2019年08月04日 04点08分 3
斗破陌然
嗯嗯，加油一起
2019年08月05日 12点08分
level 1
longf7
仿佛看到了我自己 哈哈哈哈
2019年08月05日 11点08分 4
斗破陌然
哈哈，我找了个教练，今天练了一下午打腿
2019年08月05日 12点08分
longf7
@斗破陌然 教练怎么说的啊 分享下啊
2019年08月05日 13点08分
斗破陌然
@longf7 就是拿个浮板练打腿啊
2019年08月05日 13点08分
斗破陌然
@longf7 说的要练几天打腿，让我回去有时间就坐板凳上接着练，明天说的教我拿着浮板换气打腿
2019年08月05日 13点08分
level 1
sxq666lhl
先练习好两次打腿法，你的打腿频率太快这样子呼吸不协调，游到后面没劲了
2019年08月08日 09点08分 5
斗破陌然
嗯嗯，还是要练腿。
2019年08月08日 10点08分
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