遗精四次，一直都在懊悔，每次遗精前总是想色情情节，执念太深，
戒色吧
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level 8
纳卡一 楼主
遗精四次，一直都在懊悔，每次遗精前总是想色情情节，执念太深，邪念淫念还没彻底去除。以及每次遗精都是穿了内裤睡觉，勒得太紧。请问师兄师姐们，如何去正念，谢谢
2019年08月01日 01点08分 1
level 13
鹿三一-
练习固肾功
不要意淫
练习断念口诀
2019年08月01日 02点08分 2
纳卡一
多谢师兄
2019年08月02日 06点08分
level 12
梦-往昔
不断意淫 遗精没法治
意淫戒了吗 固肾功做了吗
第一次遗精之后精关不固 会出现连续遗精
教你一个食疗方 芡实莲子（去芯）煮水 早晚一次
渣也吃掉 坚持下去
2019年08月01日 03点08分 4
纳卡一
多谢师兄
2019年08月02日 06点08分
level 12
梦-往昔
学会断念
学会断念
不断意淫 遗精没法治
意淫戒了吗 固肾功做了吗
第一次遗精之后精关不固 会出现连续遗精
教你一个食疗方 芡实莲子（去芯）煮水 早晚一次
渣也吃掉 坚持下去
2019年08月02日 06点08分 5
level 12
少数帮你的人♬
这里只有师兄 没有什么师姐，不要穿紧裤子睡觉 ，穿大内裤毕竟好，并且固肾功 吉祥卧什么的自己选择的做好，白天不要意淫，不吃辣椒韭菜葱姜蒜。还有更多的因素
有一个前辈的帖子对我帮助很大 我把他发给你看看 希望你也能受益
https://tieba.baidu.com/p/5160141441?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.3.8.0&st=1564731891&unique=0825AD0B9BC61A63B6D93C9179E140CC
2019年08月02日 07点08分 7
level 9
hvvhj70
https://tieba.baidu.com/p/5298918358?share=9105&fr=share&see_lz=1&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.3.8.0&st=1564715710&unique=ACB1B6CCEE31B2C2535BEB3F31811ABB睡觉时穿宽松的裤子比较好
2019年08月02日 12点08分 8
level 10
佛祖去人
嗡嘛呢叭咪哄六字大明咒愿菩萨保佑。
2019年08月02日 14点08分 9
level 9
修齐0104
内裤是肯定要穿的。可以换宽松一点的内裤。裸睡是绝对不可取的。另外要避免导致遗精的因素。白天yy晚上很大几率会遗精，少吃点肉，睡前多做做固肾功，身体情况会改善的，加油！
2019年08月24日 08点08分 11
level 7
五福临门123455
少吃肉，晚饭少吃适量运动。
2019年08月24日 11点08分 12
level 12
戒者自由♋
加油
2019年08月24日 12点08分 13
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