健身激励专用
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level 5
我恨电视机
楼主
感觉健身碰到了瓶颈，发一贴来激励自己，以后每月一张。第一目标我偶像力宏，第二目标彭于晏，第三目标美国队长
2019年07月28日 05点07分
1
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我恨电视机
楼主
3月
2019年07月28日 05点07分
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我恨电视机
楼主
4月
2019年07月28日 05点07分
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我恨电视机
楼主
5月
2019年07月28日 05点07分
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我恨电视机
楼主
6月
2019年07月28日 05点07分
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我恨电视机
楼主
7月……瓶颈期，难以寸进
2019年07月28日 05点07分
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不辜负bgf♀
支持楼主，另外问下楼主是在健身房练的吗？如果不是想请教楼主怎么练的，因为自己工作原因没时间去健身房。
2019年07月29日 03点07分
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我恨电视机
我在咸鱼上买的哑铃和哑铃凳，最贵的是一双跑鞋，不去健身房，去健身房来回就要半个小时，都够我做10组卧推了
2019年07月29日 04点07分
level 1
JueDuiDiaoLing
楼主是怎么把肚子上的肉减掉的，坚持好难啊
2019年08月03日 10点08分
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我恨电视机
三分练，七分吃，练就是无氧加有氧，吃就只吃蛋白质，不带碳水和脂肪
2019年08月03日 23点08分
level 5
我恨电视机
楼主
8月
2019年08月15日 14点08分
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我恨电视机
只轻了1公斤，我在考虑是不是要断食几天
2019年08月15日 14点08分
level 5
我恨电视机
楼主
2019年08月23日 04点08分
11
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我恨电视机
楼主
9月有进步了，体脂现在是15.5%了，距离目标还有3.5%
2019年09月17日 15点09分
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我恨电视机
楼主
体重65公斤，体脂14.3%
2019年10月18日 13点10分
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我恨电视机
楼主
终于体脂12%了，哈哈哈
2019年11月08日 22点11分
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笑看楼上哗啦啦
卧槽牛逼啊老哥
2020年05月31日 12点05分
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