我又来啦！现在每周游4次，每次下水都要先打腿10组每组25米这个打腿对吗？现在心里没有底，担心动作错误还在坚持练习。
游泳吧
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prince红塔山2 楼主


2019年07月25日 09点07分 1
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prince红塔山2 楼主
您上传的视频已经通过审核，点击查看：https://tieba.baidu.com/p/6205329534 这是另一个回头的打腿
2019年07月25日 09点07分 2
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prince红塔山2 楼主
[呵呵]
2019年07月25日 11点07分 3
level 8
prince红塔山2 楼主
[呵呵]
2019年07月25日 12点07分 4
level 15
笨笨牛炖水桶腰
挺好的，，比我好
2019年07月25日 12点07分 5
level 15
笨笨牛炖水桶腰
关于打腿，我说一点，，估计以前你们没听过。。[哈哈]@badian1k @优雅轻松游🌊 @没事瞎折腾551 @丝丝柳带💕 @芝加哥烈焰
2019年07月25日 12点07分 6
level 8
prince红塔山2 楼主
谢牛哥
2019年07月25日 12点07分 7
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prince红塔山2 楼主
[呵呵]
2019年07月26日 00点07分 8
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prince红塔山2 楼主
[委屈]
2019年07月26日 03点07分 9
level 5
装睡之人不用♤
打腿时膝盖不要弯，尝试双腿并拢
2019年07月26日 03点07分 10
prince红塔山2
好，谢谢
2019年07月26日 03点07分
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prince红塔山2 楼主
[乖]
2019年07月26日 06点07分 11
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prince红塔山2 楼主
😀
2019年07月26日 07点07分 12
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