焦虑快四年了，仍在坚持，第一次进吧，看了大家发帖说自己症状，我很“欣慰” 因为我并不孤单，慢慢的对这个病也开始走向了认知的方向（我还是会惊恐发作，潜意识疑病，随意注意心率什么的）在这里，想告诉各位饱受“折磨”的吧友，记住三个不，不会死！不会疯，最后一点，不要作死，什么意思就是不要自暴自弃，做一些真正伤害身体的事情，比如酗酒，狂熬夜，不吃东西，这个要说明一下，胃口会随着发作，短暂散失，但不要慌，强迫自己慢慢吃，我要出门工作了，带着我的“好朋友”_焦虑症，每天开始都说来这里打卡，不为别的，只想和大家共同努力。

一起加油💪

加油