纪念第一次辟谷！
辟谷吧
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一半泡沫 楼主
纪念第一次辟谷！
2019年07月23日 01点07分 1
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贴吧用户_5JyZ58y
我也今天开始，一起加油
2019年07月23日 01点07分 2
一半泡沫
好的！加油加油
2019年07月23日 01点07分
贴吧用户_5JyZ58y
你准备几天
2019年07月23日 01点07分
一半泡沫
@贴吧用户_5JyZ58y 第一次我看了下建议七天一个周期！我先按这个来！[呵呵]
2019年07月23日 01点07分
贴吧用户_5JyZ58y
好，加油，我准备21天
2019年07月23日 01点07分
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一半泡沫 楼主
三月份开始减肥，从160到140……感觉是个很快的过程，因为本身基数大，断了一段时间碳水和糖体重就下来了！后来就有点松懈了，但是体重也没有反弹，就是140到145左右浮动！这次目标120，想回到上学时候的标准体重，所以决定尝试一下辟谷！怕自己闷闷的控制不住，就想着发个帖子记录一下，也给自己打打气！看到的前辈们也给点经验分享[哈哈]！一起变瘦变美变健康！
2019年07月23日 01点07分 3
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一半泡沫 楼主
9:47……刚刚喝完一杯热水！杯容量大概300ml！早起空腹体重70.6。不过刚刚秤已经71.1！就按71.1记录吧！明早还是得秤空腹体重！胡乱秤的，大家忽略我的胖脚！对了，身高169！
2019年07月23日 01点07分 4
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一半泡沫 楼主
11：09……第二杯水！
2019年07月23日 03点07分 5
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一半泡沫 楼主
中午了，没什么饿的感觉！因为一直吃这么胖大多数时候也不是饿，就是嘴馋！倒杯水，准备一点多喝！刷长安……决定看到更新，去看书
2019年07月23日 04点07分 6
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一半泡沫 楼主
一点，想喝点凉的，无糖苏打水一瓶
2019年07月23日 04点07分 7
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贴吧用户_Q13bD7D
我们差不多重
我昨天开始的
2019年07月23日 06点07分 8
一半泡沫
加油加油
2019年07月23日 06点07分
贴吧用户_Q13bD7D
@一半泡沫 就是要上班，还是骑小电驴，有点担心
2019年07月23日 06点07分
一半泡沫
@贴吧用户_Q13bD7D 我在家闲着，所以不担心哈……上班骑车还是要吃的，不能低血糖晕了
2019年07月23日 08点07分
贴吧用户_Q13bD7D
@一半泡沫 嗯嗯。我喝土蜂蜜水。不同蜜源的两种蜜交替喝。
2019年07月23日 16点07分
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一半泡沫 楼主
两点……刚刚喝完一瓶无糖苏打水，本来没准备喝，但是早上打开的，就喝了！
2019年07月23日 06点07分 9
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一半泡沫 楼主
四点二十八，又一杯凉白开下肚！
2019年07月23日 08点07分 11
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一半泡沫 楼主
五点五十五，一杯水
2019年07月23日 09点07分 12
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一半泡沫 楼主
八点四十，一杯水！今天就这样过去了！因为基数大，基本没感觉到饿
2019年07月23日 12点07分 13
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一半泡沫 楼主
辟谷第二天，体重70.3……今天也告诉自己要加油哦！昨天一天没吃，没什么其他感觉！只是晚上的时候胃有点胀……
2019年07月24日 00点07分 14
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一半泡沫 楼主
九点半第一杯温水！
2019年07月24日 01点07分 15
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一半泡沫 楼主
十一点，第二杯水！突然很想吃牛排，哈哈哈哈😂！忍住忍住
2019年07月24日 03点07分 16
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