健身大神们举铁前的热身大概需要多长时间呀，需要单关节热身比如
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北鼻怪人
楼主
健身大神们
举铁前的热身大概需要多长时间呀，需要单关节热身比如肘部热身嘛，男神
镇楼
2019年07月16日 23点07分
1
level 8
北鼻怪人
楼主
来个大神呗
2019年07月17日 00点07分
2
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
举铁前的热身大概需要多长时间呀，需要单关节热身比如肘部热身嘛，男神