level 2
一念北邙一
楼主
今天keep手环到了,刚耐不住性子出门跑了3公里,带好手环,蓝牙耳机,换好健身服就出门了
结果,坐着的时候心率是67,坐电梯到楼下,关了门,点开手环发现心率120,
还没开跑就120,我也没在意,后面我按照往常跑步时候的速度……
跑了10秒,提示我心率上升到148,然后,再过了10秒,心率上升到160。
最后3.1公里,耗时36分钟,因为我把跑步的速度降到了快走的程度,心率一直下不来,保持在150-165之间
我想问问,keep手环的心率准么?或者说,keep手环的心率怎么调准,
3公里跑下来,我开始怀疑我自己的身体是不是有毛病要去看医生了,快走的频率,心率一度高到190……







……
2019年07月15日 15点07分
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结果,坐着的时候心率是67,坐电梯到楼下,关了门,点开手环发现心率120,
还没开跑就120,我也没在意,后面我按照往常跑步时候的速度……
跑了10秒,提示我心率上升到148,然后,再过了10秒,心率上升到160。
最后3.1公里,耗时36分钟,因为我把跑步的速度降到了快走的程度,心率一直下不来,保持在150-165之间
我想问问,keep手环的心率准么?或者说,keep手环的心率怎么调准,
3公里跑下来,我开始怀疑我自己的身体是不是有毛病要去看医生了,快走的频率,心率一度高到190……







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