一眨眼又到世锦赛了，希望远洋可以圆梦光州。

游泳队比赛赛程
杨哥单项:200自，400自，800自
阿傅单项:50仰，100仰

中国队参赛名单
男子：孙杨、徐嘉余、汪顺、闫子贝、李朱濠、王鹏、覃海洋、季新杰、何峻毅、余贺新、王一哲、曹犄文、李广源、王立卓、崔峻铭、商科元、王舟、洪金权、杨金潼、张睿轩
女子：叶诗文、傅园慧、王简嘉禾、刘湘、张雨霏、史婧琳、杨浚瑄、朱梦惠、李冰洁、柳雅欣、彭旭玮、索冉、陈洁、艾衍含、王一淳、余依婷吴卿风、王靖卓、张可、于静瑶、朱嘉铭、董洁、张雨涵
年龄最小的男子选手是03年出生的洪金权，他也是男队员中第一位参加世锦赛的00后。女子选手则有两位05年出生的小小花，王一淳和余依婷。
其他国家方面，美国本次世锦赛派出46名参赛队员，加拿大派出25名，澳大利亚派出27名，俄罗斯派出37名。
中国游泳队将于16号出发。7月21日-7月28日游泳比赛在光州举行。

光州世锦赛吉祥物和游泳馆

中国游泳队出征前发合照！中国队加油！

这三张图有没有很搭

光州出征前的媒体公开课

杨哥香港～深圳最后备战路透

孙杨自曝香港高强度训练累到哭 世锦赛争200自400自双卫冕
北京时间7月12日，2019年国际泳联世界锦标赛在韩国光州拉开战幕，孙杨将开启第七次世锦赛之旅，目前他跟随朱志根和外教丹尼斯在香港进行冲刺训练，这段时间，孙杨高强度训练累到哭，在他看来，光州只是小考，终极目标是明年的东京奥运会。
香港高强度训练一度累到哭
本届是孙杨第七次参加世界锦标赛，他报名了三个项目，分别是男子200米自由泳、400米自由泳和800米自由泳，经过教练组的综合考虑，孙杨放弃了1500米自由泳，将全部精力投入到200自到800自三个项目。
目前，孙杨正在香港进行冲刺备战。总结这段时间，用一个字形容就是“累”，用三个字形容就是“累死了”。孙杨如是说：“上高原，然后比赛，再上高原，在去游系列赛广州站，再上高原训练，节奏很紧张。”
有的时候太累了，孙杨难免和丹尼斯教练发发牢骚，甚至表达不满，但结果更糟糕。
“本来应该是稍微调整下，原本3500米的量，结果被调整到4500米，上个礼拜被他（丹尼斯）练哭了，我的肩（脱臼）了两个礼拜，很不愉快，在丹尼斯看来，只有真的死掉了，他才相信我。”孙杨笑着告诉记者。
虽然有时候会埋怨，但这只是小插曲，只是小小调剂，孙杨深知，大家共同努力，目标一致，那就是登上世界之巅。
这几个月，谁知道孙杨经历了什么，所有的苦衷和付出恐怕只有他和教练团队最清楚。孙杨表示：“有时候太累了，跟他（丹尼斯）较劲后还得去游，真的训练就是为了自己，虽然有时候发发牢骚，但还是要坚持下去，尽力去完成每一堂课。”
丹尼斯也深知爱徒的辛苦与疲劳：“他已经练了很长时间，这段时间真的很苦，随着比赛临近，你的神经也会越来越紧绷，很多小事会触发你的情绪，但是总的来说他非常职业，做得非常好。”
光州世锦赛要比好800米自由泳
两年前的布达佩斯世锦赛，孙杨专攻于200米和400米自由泳，如今他又增加800米自由泳，训练量自然要增加很多。这次出征光州世锦赛，孙杨团队想准备得更充分，以最好的状态来迎接世锦赛。
孙杨表示：“两年前大家看到我的身体，肌肉类型慢慢偏短距离了，现在短距离和长距离都要兼顾，所以付出得更多了。”
如今训练，孙杨和教练组对细节抠得更细，丹尼斯教练表示：“你一定要做到，最好的技术就是你最好的武器。”
孙杨分析说：“两年前技术结构可能还存在一些问题，可能滑幅不够长等等，通过这两年的训练，很多细节都在不断改正，现在训练的强度更大了，技术结构时效性比过去更好了，练得也更有针对性，效果更好了。”
光州力争200自和400自双卫冕
随着年龄的增长，伤病的增多，孙杨比赛的难度更大。光州世锦赛，孙杨的目标就是200米和400米自由泳双卫冕，800米自由泳是检验自身状态，观察对手。
孙杨的教练朱志根表示：“孙杨的首要目标是200米和400米双卫冕，800米自由泳比赛在中间，还是要比的，至于比得怎么样，主要去努力吧，检查一下我们的训练是否达到了效果。”
丹尼斯补充说：“测试体现出来孙杨的状态要比布达佩斯的时候好，但是很多东西都改变了，这次我们要比好800米自由泳，两年前我们没进行足够的训练，没做好准备。”
光州是小考终极目标东京奥运
在香港的这段时间，孙杨一天双练，每天十几公里的训练量，一复一日的坚持，孙队长已经轻车熟路了，他的终极目标是东京奥运会。
孙杨告诉记者：“总的来说现在的情况应该说非常稳定，教练组在按部就班一步一步来，最终是明年东京奥运会，对于任何一个优秀运动员来说，今年只是一个小考，所有的目标和精力全力投入到明年。”（秋心）

请叫我傅园慧同志！谈恋爱影响事业 珍惜做运动员的时间
腾讯体育7月8日（文/应虹霞）一袭熟悉的花泳衣，一身醒目的火罐印——7月8日，距离动身光州世锦赛还有短短10天，国家游泳队举行公开课，傅园慧久违地出现在媒体面前。2019年世锦赛，是23岁的傅园慧职业生涯第四次出战世锦赛，熟悉得就像“老朋友”，但傅园慧为祖国争光的荣誉感一点没有减少，“做好自己，为祖国争光”。
这一次备战光州世锦赛，傅园慧经历了昆明高原基础训练，6月赣州全锦赛暨达标赛。最近在北京进行专项训练，每天游1万多米，半天在水里游，半天在陆上练习力量。她调皮地说，“我水感比较好，（所以主要）让肌肉变大就好。”
说到之所以有火罐印，傅园慧解释，是因为上周“不小心把腰闪了”，腰背肌肉不太平衡，肩膀有些疼，拔火罐“能够缓解一些”。
尽管如此，傅园慧表示，自己的身体总体情况“比去年状态好了很多”。“看起来瘦了，体重一点没减。”傅园慧调侃起自己胶原蛋白流失，但无论如何，“体重与身高的配比处于比较好的状态，跟四年前喀山世锦赛时期比较接近。”
这已经是23岁的傅园慧职业生涯第四次出战世锦赛。她感慨，“我已经从一个国家游泳队年纪最小的女运动员之一，变成了年纪最大的女运动员之一。时过境迁，岁月不饶人。”她笑称，“没有几年了。”
事实上，30岁的陆滢，中国现役最高龄的女运动员，在结婚生子之后，依然没有离开游泳。“我还是好好珍惜做运动员的时间，很快乐很单纯很幸福。”傅园慧正色说，“我觉得结婚生子离我比较远，毕竟我连对象都没有。谈恋爱是影响事业的，所有影响事业的事都是不可以存在的。”
这一次出征，傅园慧的“身份”也与以往三届全然不同，在刚刚过去的7月1日，傅园慧加入了中国共产党，成为了一名光荣的党员。“以后叫我傅园慧同志。”她正色说，“感觉肩上的担子更重了。但是荣誉感可以代替所有的压力。”
本届世锦赛傅园慧的报项是女子50仰、100仰和女子4*100混合泳接力。谈到世锦赛目标，傅园慧表示，虽然在世锦赛前没有游出一个特别优秀的成绩，她希望世锦赛能够游出来。“年龄比较大了，能够进入决赛就好。努力去拼好每一场比赛。提高成绩对这个年纪的运动员比较难。恢复到巅峰是一个奇迹，但也不是没有可能。”
当天的公开课，傅园慧的爸爸妈妈也悄悄地现身看台。傅园慧表示与父母就光州世锦赛有过一些交流，父母叮嘱她，“不要有太大压力，放开去游。

7月14日，穿金戴银披红的霸气杨哥深圳出发光州，出征世锦赛，一切顺利！图源见水印

暂时搬完，坐等阿傅明天出征，杨哥下午第一次适应性训练！比耶

突然怀念起15、16年的远洋，好甜好萌啊。这次会发糖吗？

杨哥抵达光州后首次适应性训练路透