在完善自己行为理论之后，经历了较长时间的瓶颈期。本帖子所讲的内容让我感觉有种到解决负面信念终点站的感觉。应用巴夏理论生活，每解决生活中的一个负面信念，解决的这几天会有豁然开朗的感觉。然后习惯这种感觉后再接触下一个课题。这种不断转化过程回过头来看就发现是成为真实自己的过程，这种豁然开朗的感觉就是自身频率提升的过程，非常舒畅。如果这次的转化跟平时一样，我也并不会另开一个帖子来说明。这次针对的“有”的感觉，让我长时间无法豁然开朗，让我消沉了好久，同时让我觉得这基本是杨升过程中必然会遇到的问题。

“有”的感觉，我单独拿出来说，可能有人会说这里面会有什么东西呢？当有人这么问时，他脑内的感觉就是我想说的东西。我有一支笔，看似大家习以为常的语言，其实脑子中都会出现“有”这种概念。感受自己的鼻子，基本上所有人往往是先找鼻子的位置再感受，为什么呢？因为首先我得让我知道“有”一个鼻子。注意这个"有"的感觉。我们的脑子中无时无刻都充满着“有”的感觉。

那也许有些人会问，那注意“有”的感觉有什么用呢？其实这里有一个非常关键的东西，有什么样的信念就有什么样的行为。有什么样的信念就有什么样的行为！！！注意这里面的“有”字，其实任何信念都包含着“有”的感觉。我相信聪明的吧友已经发现这其中的妙处了，这就是为什么随着不断挖掘负面信念，自身感知负面信念的能力在不断增强。当你开始从挖掘负面信念过渡到觉察“有”的感觉，这个时候任何负面信念都已经拦不住你了。
然而事情没想象得那么简单，你觉得负面信念已经拦不住你时，恰恰给自己立了个Flag。

这里我发现一个有趣的实验，比如我说“有”的感觉的反面是什么呢？ “没有”的感觉？？？如果有人的答案是这么认为的，那么应该好好再挖掘负面信念体会一段时间。“没有”的感觉其实是“有”的感觉一种延伸，其实真的"有"的反面对应的应该是虚空。我可以说的更夸张些，“我”这个感觉也是“有”的一部分，当你真在虚空之时，你连“我”的感觉都感受不到。不过有冥想基础的人多多少少都会有这种感觉，没有基础的人就想方法让自己有这个基础，语言传达的感觉并不准确，只有亲自体会过才觉得确有其事。

回到之前所说的Flag，当你经常觉察“有”的感觉，其实与你常伴的虚空感会逐渐增多。这其实非常考验自身的一场测验，我觉得可以称为负面信念的背水一战。我从自己的体会来看有三点，首先虚空感让你感到无所适从，你得面对的是无我相的接受。第二点，一旦有虚空感，之前所有的行为似乎失去意义，为何这么说呢。你以前所有的行为都是一个“有”的过程，结果最后你得到是一个真实的虚空，这像不像自己把自己脸给打肿，自己是非常难接受的。你得承受自己以前的努力看似一无所用的煎熬。第三点，对自由的畏惧，这个最好的类比就是叶公好龙。大家都崇尚自由，但是当自由放在你的面前时，你敢不敢去自由？这就是当达到虚空之时，其实你已经发觉自己就是自己命运的主人，已经获得了自由，但自己真自由了又开始犹豫了。有时会觉得迫不得已的感觉
真香
。

1