新人求教：鋁架無卡30巡航有多差！
公路车吧
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level 13
_拉比 楼主
鋁架奸特
沒有鎖鞋，一雙微露腳趾頭的李寧破鞋，鞋底微軟。
體重很沉，80kg（胖了10斤）
2019年07月14日 05点07分 1
level 13
_拉比 楼主
怎麼才能像大家一樣，山地車40巡航？我是公路
2019年07月14日 05点07分 2
level 13
_拉比 楼主
是不是得大腿跟他一樣粗才行？
我練的少，蛋白吃的也少。
2019年07月14日 05点07分 3
_拉比
這腿就是山地40巡航的那位。
2019年07月14日 06点07分
level 14
会飞的阿胖
你这鸡儿🐔也太大了8
2019年07月14日 06点07分 4
_拉比
尷尬……沒注意打碼
2019年07月14日 07点07分
level 13
鸡蛋处女座
你说的这些因素加起来对你速度的影响么也没有2kph，承认自己菜吧[滑稽]
2019年07月14日 06点07分 5
_拉比
鞋底軟的確有點影響。另外，想問一下您的高見，該如何提升？
2019年07月14日 07点07分
Dantely919
骑车用到的肌肉有些不一样 主要练内侧肌肉 和4头
2019年07月19日 02点07分
level 12
止滑稽▫
你这鸡儿🐔也太大了8
2019年07月14日 07点07分 6
_拉比
關注點有問題[不高兴]
2019年07月15日 02点07分
level 8
😈战土豆
🐔你太美[笑眼]
2019年07月14日 08点07分 7
level 9
zhanagyc0629
既然自己说了没锁鞋，那就上锁呗
2019年07月14日 09点07分 8
_拉比
有此計畫，我再找找車感的，預計下半年上鎖。
2019年07月14日 09点07分
不能是纯数字73
@_拉比 上锁和车感关系不大的，主要是要养成提前解锁的习惯，越早上越好。
2019年07月14日 09点07分
_拉比
@不能是纯数字73 謝謝！盡量冬天來臨前上，北京冬天太冷，到時也不好騎。夏天輜重少，還能騎出好成績。我再磨合一下[开心]
2019年07月14日 09点07分
level 8
GOHST61
这🐔儿太大了
2019年07月14日 09点07分 9
_拉比
正常尺寸。
2019年07月14日 16点07分
level 8
GOHST61
锁鞋什么的提升不多，主要是耐酸性跟心肺吧，骑远多练
2019年07月14日 09点07分 10
_拉比
也是，應該提升一下最大攝氧和乳酸閾值。
2019年07月14日 16点07分
level 10
PanBi🌚
练得大不代表你骑车就能骑快…
2019年07月15日 13点07分 11
NJLYB🌟
也是！而且本身质量也挺大的
2019年07月18日 23点07分
_拉比
@NJLYB🌟 我減肥了幾天，最近跟父母一塊吃飯，又漲回來了。
2019年07月19日 02点07分
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