level 9
Ho轻舟已过万重山
楼主
日行千里,失败!失败原因:3次扎胎,第三次没有换胎或补胎成功(为了减轻负担,5人共用气筒一只、补胎工具,骑友为了完成日行千里不能返回帮我了!) 这次虽然失败了但总结了个人长途经验:1、24小时骑行前一天一定休息好!2、公路车最好带上2条内胎!3、防暑一定准备好!4、喝尖叫或脉动,不要红牛!5、合理分配体力!6、照明设备一定准备足!7、尽量减轻重量,最好把重的东西放尾包(比如充电宝),但一般车架两个水瓶基本够了,其他路边买!8、中途1 2小时下车活动一下身体,如果累了不能休息时间过长,不然身体爽歪歪!我一般最多5分钟! 我的作死后果:1、两手虎口严重(骑行手套很关键,原来骑山地车手套没问题,公路车握把角度不适合我的手套)2、脖子难受!3、后腰两侧疼!4、右侧肾位置疼!5、头晕恶心(中暑或者没有休息好原因)6、右大腿抽筋几秒!7、心脏难受,感觉快猝死了! 唯一欣慰的是屁股稍微有点难受(一个骑行裤的重要性)下图第一张我的行者记录,第二张挑战成功队友截图!





2019年07月14日 02点07分
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