今天才是第一周的第五天 想哭 勉强跳完40分钟的纯有氧 能瘦
insanity吧
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随我🍁 楼主
今天才是第一周的第五天 想哭 勉强跳完40分钟的纯有氧 能瘦下来的人真的令人佩服 今天完全不在状态 想哭想哭 减肥太难了 第一次减肥失败 这是第二次减肥 第十二天了
2019年07月13日 11点07分 1
level 7
随我🍁 楼主
不是自律 是体积所迫
2019年07月13日 11点07分 2
level 8
♀奇迹
加油，美女！
2019年07月13日 15点07分 3
随我🍁
谢谢 一起加油[花心]
2019年07月14日 01点07分
level 1
零度雨雪
我跳了20天了，一两都没轻，可还是每天跳呀跳呀的
2019年07月14日 01点07分 5
随我🍁
关注一下体型 应该有变化 好像第一个月变化不太大 第二个月明显 我看大家都是这样🙉
2019年07月14日 03点07分
零度雨雪
@随我🍁 没有放弃的，放假没事做，就天天蹦蹦跳跳的
2019年07月14日 03点07分
随我🍁
@零度雨雪 一起加油
2019年07月14日 07点07分
帕妃Cece
因为吃多了
2019年07月16日 11点07分
level 7
随我🍁 楼主
我是个废柴吧 吃了半个炸焙子 太香了
2019年07月14日 07点07分 6
level 7
随我🍁 楼主
今日空腹体重 58.7
2019年07月16日 23点07分 9
奶盖老师
已经很厉害了。我吃了早餐称的，体重是77.32公斤。。。前两天是77.6公斤。。也算是日渐消瘦了吧。。刚开始第一天是79公斤。
2019年07月17日 01点07分
奶盖老师
已经很厉害了。我吃了早餐称的，体重是77.32公斤。。。前两天是77.6公斤。。也算是日渐消瘦了吧。。刚开始第一天是79公斤。
2019年07月17日 01点07分
奶盖老师
你已经很轻了啊。。轻而易举就能抱着跑。。
2019年07月17日 01点07分
随我🍁
@奶盖老师 差不多有四斤了 真好吖！ 我还是胖 一捏一堆肥肉 现在真烦穿宽松衣服了[笑尿] 我减了半个月了 emmmmm这三天吃的多了 还乱吃了 体重和第一天差不多[笑尿] 不如第一次减肥的时候定力足 第一次减肥 两个月了才想着吃点别的 这次忍不住好像#(
2019年07月17日 11点07分
level 7
随我🍁 楼主
腹部有氧基本没怎么做 力量不够 找不到感觉 [泪]减脂太难了 唉 洗洗睡觉
2019年07月22日 13点07分 11
奶盖老师
昨天休息了一天，本来昨天是要锻炼的，躺在床上说放弃吧放弃吧。。然后昨天就懒了。。哈哈，今天接着练。
2019年07月23日 14点07分
随我🍁
@奶盖老师 哈哈我昨天休息了 [小乖]
2019年07月24日 10点07分
奶盖老师
@随我🍁 准备开始今天的任务了，有种上梁山的感觉。
2019年07月24日 11点07分
随我🍁
@奶盖老师 我今天又没状态跳 好烦啊 加上网络一卡一卡的[喷]
2019年07月24日 13点07分
level 7
随我🍁 楼主
肥没减多少 可我好想吃蛋糕面包啊 馋死辽
2019年07月25日 05点07分 13
随我🍁
@奶盖老师 早晨吃了两个玉米 中午不吃碳水了[笑尿]
2019年07月26日 01点07分
奶盖老师
阔以哦。。看的我也想吃了
2019年07月25日 12点07分
奶盖老师
@随我🍁 [你懂的]刚称了，，又少了一斤，，好高兴，后来发现是自己没吃饭
2019年07月26日 12点07分
奶盖老师
@随我🍁 [乖]现在刚吃完晚饭，估摸要晚上十点多才锻炼。。
2019年07月26日 12点07分
level 7
随我🍁 楼主
晨跑的话 还得骑半个小时车才能到地方 这里有个操场[小乖]真怕坚持不下来
2019年07月30日 09点07分 14
奶盖老师
直接跑过去啊。。[吐舌]
2019年08月01日 00点08分
奶盖老师
[咦]现实告诉我，如果不坚持，很容易懒惰。。。
2019年08月02日 05点08分
随我🍁
@奶盖老师 我快一个星期没跳了 [小乖]
2019年08月02日 07点08分
奶盖老师
@随我🍁 嗯嗯，我也一样，我今天准备跳了
2019年08月02日 10点08分
level 5
补剂专卖ººº
跳这个喝点左旋十万，掉的很快，亲身经历
2019年08月02日 05点08分 15
level 8
R_OrzOrz
加油 看到一起努力减肥的人 就很有动力[突然兴奋]
2019年08月02日 16点08分 16
随我🍁
加油加油[小乖]
2019年08月03日 23点08分
奶盖老师
@随我🍁 加油加油[乖]
2019年08月04日 04点08分
奶盖老师
@随我🍁 加油加油[乖]
2019年08月04日 04点08分
level 8
♀奇迹
加油！慢慢适应，我也是一步步走过来的，跳到第37天了，状态会越来越好的！
2019年08月06日 00点08分 17
随我🍁
好的 你真棒[真棒]离曙光越来越近了
2019年08月06日 05点08分
level 8
花死死的果冻
没空调的夏天，在家剧烈运动会不会中暑啊？
2019年08月07日 04点08分 18
随我🍁
不会吧 我还没中过暑
2019年08月07日 05点08分
零度雨雪
据说不要在空调屋里做剧烈运动，我们这35.6.7度，我还是屁颠屁颠的跳，整个瑜伽垫都被汗水打湿了
2019年08月18日 02点08分
随我🍁
@零度雨雪 是呢 我们这最近不太热了
2019年08月18日 08点08分
零度雨雪
@随我🍁 我们这真的是秋后算账，最近热得很
2019年08月18日 08点08分
level 7
随我🍁 楼主
啊今天终于早早的跳完操了 明天争取再早一点 休息二十分钟吃早饭
2019年08月08日 00点08分 19
奶盖老师
加油加油
2019年08月08日 09点08分
level 7
随我🍁 楼主
俯卧撑太难了 [黑线]划水也难
2019年08月08日 00点08分 20
奶盖老师
划水。。~~~~~~~
2019年08月08日 09点08分
奶盖老师
我现在好想喝雪碧，，好想吃火腿泡面
2019年08月09日 15点08分
随我🍁
@奶盖老师 不好吃 ！！没有我妈的烙饼好吃！[小乖]
2019年08月10日 00点08分
奶盖老师
@随我🍁 [惊哭]说的我都口馋了 ，昨晚吃了一包威化饼。。据说热量打到1000
2019年08月10日 06点08分
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