求教单手跳，我这什么毛病
breaking吧
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level 5
床前冷月光
楼主
2019年07月08日 05点07分
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素质检测仪
你腰没压下来。架子不对。腰要先折下来
2019年07月08日 21点07分
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level 1
素质检测仪
练这个要找感觉。以前我练这个是在芭蕾舞房练的。有镜子有扶手看着镜子压腿折腰。你腰那里不对。大概转腰约45度，并且腰要往头这边压。
2019年07月08日 21点07分
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level 1
素质检测仪
或者你先练稳nike和折腰。特别是折腰。
2019年07月08日 21点07分
4
level 7
真太让人失望了
架子锁不住 说白了练的少 这东西简单的 多练练就会了
2019年07月13日 09点07分
5
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