我肋软骨炎得了2年，一直到一个月之前才治好。在此期间积累了一些微薄的经验和方法，希望可以分享给你们因为自己是肋软骨炎所以知道这个病的困扰是有多难受，希望可以用这些经验可以早日帮病友们早日康复。

你是怎么康复的？没手术吧？

你现在是怎么样？调理身体吗？姐姐

泡沫轴法康复：
上腰背
1.仰卧姿抱胸双腿屈膝，将泡沫轴放在中背部下方，腹部收紧;
2.双腿蹬地带动身体移动，泡沫轴滚动范围从中背到腰骶部;
3.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s。
髂胫束
1.侧卧将泡沫轴置于髋关节外侧下方，同侧屈肘小臂支撑于地面，对侧手放在身体前;
2.对侧腿屈髋屈膝，使脚置于身体前方;
3.对侧腿蹬地移动身体，使泡沫轴在髋关节至膝关节外侧间滚动;
4.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s。

现在怎么样了？？

有治愈的吗

请问一下吗请问一下你是怎请问一下你是怎么治好的

什么膏药啊楼主

肋软骨炎适合的运动：游泳、慢跑、慢走、太极等不剧烈的体育运动在身体允许的情况下也可以尝试进行。

胸部的软骨炎首先一定要积极端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免局部受到压迫，避免反复的转动胸部

胸肋软骨炎是胸部中间痛吗，胸部中间痛了几个月了，偶尔隐隐作痛，有时一天痛几次，检查了心脏，胃，拍片，看医生都不知道是什么问题，能不能帮我看看是肋软骨炎吗？

好多吧友都留言问我是用的什么膏药，由于我不怎么有空来贴吧所以没有及时的回复大家，很抱歉各位，我买过一个群里的膏药，挺贵的，用了一段时间也一般般吧，感觉还没有我一开始用过几贴的济愈堂肋软顺古安玉贴有效果，后来就干脆还是在桃宝买济愈堂肋软顺古安玉贴来用，配合着在网上找的康复锻炼，坚持了一段颇见成效，其实所有的事情都要坚持，只有坚持了才能看得到最后的胜利

一般患者可以采取内服外用等措施进行应对，只要选择
正确的
药物都有相应的治疗价值。虽然它所产生的影响性很大，但大家不要放弃治疗希望，调整好自身的心理状态，积极愉悦的心态去应对此病。