鉴于贴吧太多非常外行的问题，我觉得有必要进行一下基础科普。群里整天蓝魔黑妖怎么用的瞎问，还有为了卖货瞎吹的，和卖了东西靠拍照找人鉴真的我一律在此讲解一下。
爆照
镇楼

首先：Performix sst（你们喊蓝魔）还有相关的升级版v2x之类的都是属于运动前产品Pre-workout.这是和乳清蛋白粉等产品对应的。蛋白粉类归位post workout，主要是运动后的身体恢复和生长。
所谓的什么减脂燃脂，本质都是需要通过运动来完成的。所以运动前产品本身脱离运动或者有体力强度的日常工作活动，都是没用的。（我是说所有，在座的所有）这就是个百分比提升的产品，而且对于低强度运动并不会有明显的作用。基数太小，放大的比例非常有限。
市面上的各个牌子的氮泵，常见的C4和performix的主要产品都是通过提高人体的新陈代谢效率和兴奋度来起作用的。
常见问题里面：睡不着觉，心慌，乱出汗都是这一类产品的正常作用的体现，但是你对这个不耐受！这里面最常见的成分就是咖啡因。因为这个东西成本不高，而且安全度非常高。我这里说就是安全度的非常高！致癌3类，和茶一样。请各位老中医出门左拐！也别和我扯剂量，FDA安全剂量是日摄入400MG以内，而现在的产品基本都是200mg或者更低。

如果准备买这类所谓的“减脂燃脂”产品又平时不喝咖啡的。我建议你先从早上一杯咖啡来体验体验咖啡因的作用。会有不耐受的，自然也会有抗性强的。我从一杯咖啡high几个小时到喝了就能倒头睡一天两三杯。咖啡因的作用也会降低。
当然也有氮泵通过血管舒张提高供氧来提升效率的。功能不一样，同样是运动前产品。但我看这贴吧里也没谁讨论或者问这个

上面说的产品使用，也有很多推荐一早上吃。但是你要结合下自己早上都在干些啥。如果你早上就是办公室上班，或者上学。从体力消耗角度，你心率都不需要提高的。你吃这东西能有多少效果？而且不耐受了又坐着不是更难受？轻度的心率提高，你要是走一会儿还能舒坦过来。你要是坐着怕是只能出冷汗了。

然后说下采购问题：performix这牌子是没进中国的。所以大家基本都是各种渠道的代购。正常做代购的，如果在海外的话，别人到哪去给你找假货……而如果是做假的，大多数压根就出个假运单，然后还鬼扯这东西没假货。还见过有人说做不出来假的…！我都在想有得赚还有啥没假的……假鞋假包高级些假手表。
一大堆鉴定帖，就发些包装照……你们简直是在侮辱造假商！包装是最容易模仿的好不好？！？？！！？假茅台的瓶子都个顶个的真！我真想不出来你们为何觉得看看包装就定真伪了。而且还手机高糊照片，都是来开玩笑引广告的嘛？！！？
你自己买东西，问清楚货源和采购途径，研究下商家的声誉和评价。有真有假，信不过别买

最后讲点题外的健身知识。想要减肥，就要消耗大于摄入，这是不变的真理。
没有什么食物可以吸你肚子里的油的！！！
大家吃过肥肠没有？！！？大肠最里面那层是肌肉啊！你吃的东西要是能吸透那层肉，那就叫肠穿孔好不好！！！
运动消耗都是全身整体的，没有专门减肚子的！而且肚子是人体名正言顺正常堆积脂肪的地方！也就是说这里的脂肪是要坚持到最后的有木有！！！所有跟你说专减肚子的都是骗你钱的，你要是花钱买个美梦那就去！你有钱也可以我，我也是会编美梦的！！！
身体代谢率是跟肌肉挂钩的！不是跟瘦挂钩的。别人天生瘦的是因为别人从小就不会猛吃，而且不懒惰好不好！外加来个肠胃吸收不好才可以林黛玉的。
你想要长期保持健康体态，肌肉还是要练的！力量加有氧才是正道！力量训练提升肌肉比例，肌肉可以保护骨骼关节，提高基础代谢率。保证你坐着不动也比弱鸡的消耗大！有氧消耗脂肪，但是有氧也会消耗肌肉啊！如果完全没有力量训练是很难平衡的。
饮食方面少油少糖大家都懂。但是也要少精致碳水化合物啊！就是大米面条包子馒头米粉这些超级好消化转化成血糖的食物。你刚吃饱20分钟压根不能运动消耗的时候就已经消化吸收完毕，直接血糖爆表又无处安放，只能转化成脂肪。这就是他们的原罪
还有一个少盐！成年人正常每天只需要2300毫克的钠，也就是一茶勺的精盐……除非你需要大量出汗，不然压根不需要太多。我就不说什么导致高血压之类的话题了。
最简单一点，我们人体要保证血钠平衡，就会通过肾脏留住更多的水分。而你如果本来喝水流少的话就更糟糕了。所以有很多人虚胖浮肿还觉得自己是喝水胖的……屁咧！你喝水喝太少了！！！吃盐吃太多了！
很多人初期健身可以迅速减重好多斤，基本都是减的水重。我并不是泼冷水说不好，减掉水重也是重啊！但如果饮食不改变，高盐饮食加少喝水，这个水重瞬间就回来了。上下10斤跳起来跟玩似的，但真的跟减肥无关。

健身塑形嘛！肉是可以吃的，必须吃的，可以大量吃的。不过肉都是跟脂肪一起的，没有脂肪的肉又不太好吃。（鸡胸肉）有好的脂肪的肉又贵（三文鱼）没有脂肪又好吃的肉大概只有虾了吧……好了，放个毒收工

这种包装有没有

我这个呢，大神们，我是从我教练那买的，但是给你们包装差异更大啊

只看包装是说明不了问题的，采购区域不同，生产批次差得大都会有包装上的差异的

可不可以咨询你一下 马上要急训 我现在买来 可以缓解疲劳吗 我吃的第一天 会拉肚子很多次吗

以后也打算长期用

你好，吧主，我想问一下，就是我是从190瘦到140的，期间纯有氧每天，现在觉得肌肉含量很低了，所以开始做力量训练且不有氧了，或者说一个星期最多一次有氧，那吃这个产品，可以在每天做无氧的同时消耗脂肪吗，就是降低体脂率....

请问吧主，这个能一天分两次吃吗？比如早上空腹一粒，下午训练前一粒？

很感谢