160 53KG 16岁 有没一起减肥的？
减肥吧
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寶寶愛峰0504 楼主
   一楼送百度
2009年07月28日 07点07分 1
level 0
121.206.40.*
有什么计划吗
2009年07月28日 07点07分 2
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寶寶愛峰0504 楼主
希望减到100   越快越好
再见到95 就OK
有没亲一起啊？
2009年07月28日 07点07分 3
level 1
寶寶愛峰0504 楼主
没计划啊 . . .
希望找到有经验亲的能教我下
2009年07月28日 07点07分 4
level 0
121.206.40.*
一起吧.我170.61.6KG你要怎么减
2009年07月28日 08点07分 5
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蕝噯之恋
我是看到你16岁跑进的哈~~因为我也是呢
2009年07月28日 08点07分 6
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121.206.40.*
我和你差不多 哎 我的目标也是95
有什么计划不啊
2009年07月28日 08点07分 7
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寶寶愛峰0504 楼主
不知道 计划
想请教大家
2009年07月28日 08点07分 8
level 12
蓝儿要做好孩子
呵呵，我17拉
不过情况比楼主要遭很多呢
还不到160
体重快突破70了。。。。
不过还好，我是用黄瓜鸡蛋减肥，现在大概124吧
目标和楼主一样，
任重而道远啊
2009年07月28日 08点07分 10
level 1
superwoman1020
我也要一起，我也是16岁
165cm.57kg
2009年07月28日 08点07分 11
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121.206.40.*
我用的是少吃多动..早上没吃因为要睡觉..中午现在吃麦片.晚上吃菜
2009年07月28日 08点07分 12
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superwoman1020
那个，我已经有计划了～
我是运动减肥+不吃晚饭
2009年07月28日 08点07分 14
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蕝噯之恋
我现在是每天三个苹果 水随便
今天第三天
看到一个MM说 无论什么方法 一定要坚持住 所有的方法只要坚持住了就会有效果
当然最重要的一点是 千万千万不能暴！！~
2009年07月28日 08点07分 15
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寶寶愛峰0504 楼主
运动加减肥？
怎么运动啊？
恩 我也打算不吃晚饭了
那水果可以吃吗？
回复：14楼
2009年07月28日 08点07分 16
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superwoman1020
我早上喝一杯蜜糖水和一杯冷水
中午半碗饭+随意的菜
晚上不吃
运动暂时是空中踩脚踏车，
等到50kg的时候，
就踩脚踏车 和 原地跑
2009年07月28日 08点07分 17
level 0
121.206.40.*
只吃苹果我会受不了的..
2009年07月28日 08点07分 18
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蕝噯之恋
其实习惯就好的
我第一天的时候也是很难熬
不过昨天开始已经不怎么觉得饿了呵
2009年07月28日 08点07分 19
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superwoman1020
回16楼:我觉得晚上应该什么也不要吃，水果也是，
如果真的要吃，可以在中午饭前吃
2009年07月28日 08点07分 20
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寶寶愛峰0504 楼主
回复：20楼
我给你留了言 你查看一下
2009年07月28日 08点07分 21
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superwoman1020
看到了～
我在学校已经瘦了10斤了，只是放假回家又胖了4斤...
2009年07月28日 08点07分 22
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