今天下午练腿没有状（激）态（情）最大重量轻10公斤就萎了（1 - 健美吧

level 10

杀手之王♤ 楼主

今天下午练腿没有状（激）态（情）最大重量轻10公斤就萎了（160kg第二个被小伙伴拉起来），然后其他动作也不想练。没有感冒发烧，也许存在轻微脱水（好像每次深蹲都有点脱水）上周休息了一天。还是第一次练的这么萎靡，是训练过度还是偶发的低迷？练前喝了mp的黑罐wreckage，练中也有bcaa，为什么状态这么差？

2019年06月26日 14点06分 1

吧务

level 16

思考者猪er⚡

跪求大神注意练后休息恢复

2019年06月26日 14点06分 2