再次启动T25!
t25吧
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cillit2011 楼主
再次启动T25!
2019年06月24日 13点06分 1
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cillit2011 楼主
2019.6.24
2019年06月24日 13点06分 2
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cillit2011 楼主
今天大腿和臀部都有点酸痛，不知道会不会影响晚上动作的完成
2019年06月25日 11点06分 4
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cillit2011 楼主
完成速度1.0
2019年06月25日 12点06分 5
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cillit2011 楼主
2019年06月25日 13点06分 6
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cillit2011 楼主
2019年06月25日 14点06分 7
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cillit2011 楼主
今天体能测试
2019年06月26日 01点06分 8
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cillit2011 楼主
昨天下午体能测试跳远时游闪了腰[汗]，晚上T25只有报停。今天起来腰痛更甚，都直不起了…才去骨科医院，打了针，敷了药，还开了6道吃药，希望有效
2019年06月27日 03点06分 9
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cillit2011 楼主
继续休养
2019年06月27日 23点06分 10
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cillit2011 楼主
2019年06月28日 03点06分 11
level 2
kukolook
T25你能做完25分钟么 请问下 只能完全跟上10分钟的我是不是太弱了
100kg
2019年07月03日 12点07分 12
cillit2011
没问题啊，25分钟。关键是你100kg体重的构成将决定你的体能[哈哈]
2019年07月03日 15点07分
kukolook
@cillit2011 你们都是1节25分钟一次跳完在加1节25分钟？[惊哭]？
2019年07月04日 04点07分
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cillit2011 楼主
备战游泳比赛，T25暂停，8月12日后见
2019年07月09日 07点07分 13
level 3
gtjdxl
你好，请问第三阶段第五天普通版的是同一套操练两遍还是只练一遍
2019年07月14日 03点07分 14
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cillit2011 楼主
2019年07月24日 13点07分 15
level 8
cillit2011 楼主
这一阵停了 T 25，加强游泳训练。体重有所减轻，79公斤。
2019年07月24日 13点07分 16
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