双腿没有用力，

还有腰太低了

多看点别人转风车的视频，看别人的腿是怎么用力的

一，肩定两天。
二，屁股别着地。（抬起。）
三，说腰抬起，得说惯性。说惯性，得说腿要踢出去，说到踢，把右腿勾起，再推手的时候，腿扫，或叫踢出去。（视频有教学的）
四，推手下地后，另一只手保持在胸前。准备侧翻。侧翻意思是你会肩定后就晓得了。辅助作用。推手，踢腿，惯性下来后那只手就顺势辅助“弹”起。弹起的意思是倒立的动作差不多。辅助手要翻单位。
而这时，推手的那支又定回原位。原位是你初始支撑的那样，放在腹部那。
五，在你推手落地后，有一个细节，叫“压”。反正街舞术语叫“压”。自己领悟啊。意思是当你推手后，拿头和肩的那块区域着地，你看文字，是不是你眼腰挺起，屁股不着地，才有那效果啊？对了。就是那样。你可以趟着，双腿往天花板那“V”字打开。
然后双腿重心往下压，有弹性那种感觉，知道吗？试试看。
六、说了这么多，慢慢来。先会左右肩定。不知道肩定，看视频去。
然后腰撑。头别着地。不会就练两天。
再者把压的感觉掌握和领悟下，在推手后肩和头着地的那一刻，腿在空中是打开着的，然后腿往下压，然后腰绷直，身体蹦起来。弹出去。
这时你会另一只手的肩定，就可以还原你初始准备风车（手撑腰）的动作了。
最后提示，你可以一只手腰撑的状态，一只手放在胸前侧边，（肩撑那种）保持不动。
在推手时，腿左腿打直，右腿勾起，然后右腿踢。手的动作不变。
慢慢来，加油

腿没有力度