练腹肌好几个月了，每星期差不多两次吧，到现在摸肚子摸不到轮廓
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 10
邋遢的小茜 楼主
练腹肌好几个月了，每星期差不多两次吧，到现在摸肚子摸不到轮廓，是什么原因[喷]
2019年06月22日 14点06分 1
level 5
亚瑟王
加好友告诉你
2019年06月22日 15点06分 4
level 5
神樣熙熙😈
降低体脂
2019年06月22日 15点06分 5
level 6
香酥炸鸡柳
腹肌主要靠低体脂出来
2019年06月22日 15点06分 6
邋遢的小茜
理论上应该能摸出来啊[不高兴]
2019年06月22日 16点06分
level 11
yc36689928
体脂高，也就是你肚子上的肥肉比较多的话，你练腹再久也看不到腹肌的，必须要把体脂降到15左右，就有明显的腹肌了。
2020年04月23日 12点04分 8
邋遢的小茜
我现在能摸出来了，但我不想这么早减肥[乖]
2020年04月24日 12点04分
1