体格差异对健身也有很大影响
健身吧
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仅看楼主
level 1
iehova710
楼主
比如有些人瘦的皮包骨了，上秤看还有70+KG
那种随便吃一下，练练就显得很壮
有些人和上面说的一样的身高，瘦成皮包骨，上秤才50或60KG
那种就很难练吧
2019年06月22日 07点06分
1
level 10
一路人X💯
一样的，饮食以及训练强度到位就可以
2019年06月22日 07点06分
2
level 8
哇哦好牛x-
没有什么影响的，如果楼主的身体是偏弱的，偏瘦的话。可以在健身后吃些补剂，增肌粉之类的。对于增肌的效果起到一定的辅助作用，并且对于体能恢复也有一定的效果。每次健身后吃一勺就可以。像悍金斯补剂就不错，我坚持吃了一个月，长了4斤多。加油楼主。
2019年06月22日 08点06分
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level 12
狗亚伦🌟
我记得最开始我上称才40kg....还有肠炎。
深有体会，基因对于影响贼大
2019年06月22日 08点06分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
我记得最开始我上称才40kg....还有肠炎。