level 8
去医院或者药店去买些诺迪康胶囊，其成分就是红景天，含量比你泡水高多了。带一点阿司匹林，到了高原如果头疼的厉害吃半片，管用！带一点心神宁，到了高原如果睡不好可以吃一点。在高原睡好了非常重要。这些要都是医保可以报销的。
这是俺多年常去西藏的经验。
2019年06月21日 06点06分
4
还有就是能不吸氧就不要吸氧，靠自身调节最好。到拉萨前一两天别洗澡，等适应了再洗。还有就是千万别感冒！
2019年06月21日 06点06分
level 15
拉萨医院很多，到处都有卖氧气罐的，别紧张。注意休息多睡觉。
2019年06月21日 06点06分
5
level 14
如果你是去了解藏族和喇嘛教，去别的藏区也可以，四川云南甘南青南，我觉得去西藏，
正确的
方式是成都自驾或者包车。因为西藏太大了
2019年06月21日 06点06分
6
level 11
高反因人而异，而且你西宁出发会缓慢上升，能慢慢适应过来的。
2019年06月21日 06点06分
7
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