level 4
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
level 4
level 10
一定要把断念修好，这样戒起来就会容易点，然后再用非常系统的戒色方法作为辅助，这样效率非常高！
2019年06月20日 11点06分
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以前一戒都是几十天，1.2个月的，现在几天就破了
2019年06月20日 11点06分
这是因为刚开始戒的时候，身体太虚所以有一断时间的欲望休眠期，过了这段时间欲望就会进入破戒高峰期！
2019年06月20日 13点06分