level 9
不行，好了再来。多慢少快。
2019年06月17日 14点06分
level 15
2
最后四个字是啥秘诀，慢跑是么？
2019年06月17日 14点06分
@lmy1185889937 有氧区间慢跑，经常快跑，损伤还是会有的。
2019年06月17日 14点06分
回复 我的徒弟叫八戒 ：跑前是要抻筋么
2019年06月18日 00点06分
@lmy1185889937 百度，跑前热身，跑后拉伸。
2019年06月18日 02点06分
