请问练肩时需要夹紧肩胛骨吗？
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up_mika 楼主
请问练肩时需要夹紧肩胛骨吗？
2019年06月16日 11点06分 1
level 8
时光在说谎💫
不一定，后束不用。我有训练视频详解，需要的话可以私我
2019年06月16日 11点06分 3
up_mika
请问练肩中束和前束需要肩胛骨夹紧吗？
2019年06月16日 11点06分
时光在说谎💫
@up_mika 肩甲稳定住，斜方不借力就行
2019年06月16日 11点06分
up_mika
@时光在说谎💫 好的。谢谢
2019年06月16日 11点06分
时光在说谎💫
@up_mika 我有训练视频，私你了，需要的话可以加我
2019年06月16日 11点06分
level 10
蛋蛋h0
看个人感觉 肩胛骨夹住只是防止你耸肩而已
2019年06月16日 11点06分 4
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