各位大神有没有一些好的提升握力的训练呀，除了硬拉，农夫行走，
肌肉吧
全部回复
仅看楼主
level 7
北鼻怪人 楼主
各位大神有没有一些好的提升握力的训练呀，除了硬拉，农夫行走，感觉握力弱影响加重量那【图片】
2019年06月16日 09点06分 1
level 1
darkness5716
试试单杠悬挂练习，一次挂半分钟，多挂几次，提升握力很快
2019年06月17日 02点06分 2
北鼻怪人
好的谢谢[呵呵]
2019年06月17日 10点06分
level 1
单纯de笑意-
辣鸡奶……看过了！什么镇楼图！
2019年06月17日 15点06分 3
level 1
单纯de笑意-
呃……我是说她脱光之后
2019年06月17日 15点06分 4
1