吧里有没有专业健身的吧友？我现在减脂增肌，有吧友也在健身的话
丰南吧
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丑丑的小仙女Y 楼主
吧里有没有专业健身的吧友？我现在减脂增肌，有吧友也在健身的话，我们可以讨论讨论，怎么更专业得去健身。
2019年06月15日 11点06分 1
level 15
善良的olh9
让自己变的更加完美？
2019年06月15日 11点06分 2
丑丑的小仙女Y
我现在属于产后肥胖，不好减，如果我不控制的话，我到这年龄代谢越来越慢，以后就会越来越胖，所以我就必须得减脂了。我最胖到了120斤，现在规划饮食，锻炼，瘦了3-4斤了，我觉得体型变了一点，我得坚持，争取把腹部脂肪减掉，露出马甲线为止。
2019年06月15日 11点06分
善良的olh9
回复 丑丑的小仙女Y ：肚子脂肪不能留，微胖还是可以的！原来以前的你那么的优秀！[捂嘴笑]
2019年06月15日 11点06分
丑丑的小仙女Y
@善良的olh9 [不高兴]原来的我很优秀吗[笑尿][笑尿][笑尿]
2019年06月15日 11点06分
level 15
加州蝴蝶
hit减肥法
2019年06月16日 01点06分 4
丑丑的小仙女Y
这是撒意思[黑线]
2019年06月16日 01点06分
level 16
f0e0ad
锻炼胸大肌[滑稽]
2019年06月21日 04点06分 6
level 13
huilangtime
hiit，tabata
2019年06月25日 04点06分 8
丑丑的小仙女Y
这是专业的[微微一笑]，运动一小时做2组hiit做四组tabata，但是我感觉运动量可能还是不太够，减脂效果不太明显
2019年06月25日 05点06分
level 16
f0e0ad
那啥 帮我把玉树匹了 能涨肌肉[笑眼]
2019年10月06日 08点10分 10
丑丑的小仙女Y
我信你个鬼，你这个糟老头子坏的很
2019年10月06日 09点10分
f0e0ad
@丑丑的小仙女Y 我是暖男[笑眼]
2019年10月06日 10点10分
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