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我也来个慢跑记录打卡贴，不为别的，仅仅就是为了一分坚持。这次从2019.5.15号开始坚持每天不少于5公里慢跑的计划，到今天为止中间仅仅就是因为天气的原因停了两天，体重也由74公斤降到70公斤，慢慢行程一种习惯。但是我知道这远远不够，同时身体也出现过一些不舒服的现象，有的时候特别累，有的时候又很轻松，所以我希望能在这里和大家一起学习合理的健身计划，遇到问题我也会在这个帖子里咨询大家，希望大家能给我及时解答。
2019年06月13日 09点06分
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跑步的时间有讲究么？每天什么时间段比较好？有的时候我上午九点多有空，可是觉得怪怪的，感觉那个时间不是跑步锻炼的好时段，往往就耽误了
2019年06月14日 00点06分
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