请问下老手，我下来时肩膀对不对，我就做做俯卧撑，很少拉引体，一般只做俯卧撑！
引体向上吧
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level 11
我想变得更好⚡
楼主
2019年06月13日 03点06分
1
level 15
奋斗中$
细节慢慢改变
2019年06月13日 14点06分
2
level 10
好号被盗换孬好
对。无非两种，下压保持，或放松再下压，后者更难保持连续性，却有更好的拉长。一般人都是前者多，累了一个个做才是后者
2019年06月14日 09点06分
3
好号被盗换孬好
我是菜鸟只说自己的理解
2019年06月14日 09点06分
我想变得更好⚡
@好号被盗换孬好
嗯嗯，那我是后者？
2019年06月14日 09点06分
level 8
美人不如玉
大师
2019年06月14日 17点06分
4
1
