【ASKA 独家】宗纬的减肥秘籍！
杨宗纬吧
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level 7
上官杲非 楼主
秘方提供：杨宗纬
后期制作：菜菜
2009年07月25日 09点07分 1
level 7
上官杲非 楼主
我发现我前面三条没有一条和他一样！汗~~
我决定痛定思痛，从明天开始严格遵照宗纬去做！
2009年07月25日 09点07分 2
level 7
上官杲非 楼主
从周一开始吧~~嘻嘻~~^-^
2009年07月25日 09点07分 3
level 8
DOVE南菜园
谢谢上官贴出~~~
我鼠标跑了 PS不好用 就用魔术手将就了~~
2009年07月25日 09点07分 4
level 7
上官杲非 楼主
不知道其他鸽子三条里做到几条~~- -
2009年07月25日 09点07分 5
level 8
newstun
哈哈~~ 杨氏瘦身秘籍~~
是说 我不需要瘦
但教一下怎麼游1500 跑2000??
好难啊
2009年07月25日 09点07分 6
level 7
上官杲非 楼主
new，你能游多少米？我是说不休息，一直游~~我50米~~
跑步，我一口气只能跑三圈，就是600米~~汗~~
2009年07月25日 09点07分 7
level 8
DOVE南菜园
跑步，我一口气只能跑三圈，就是600米~~汗~~ 
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曾经打鸡血似的 跑过十圈操场（4000米）的飘过~~~
只是 现在体力不如以前了~~
2009年07月25日 09点07分 8
level 7
上官杲非 楼主
哇，4000米啊，我好像有生之年我都没跑过这样的成绩~~- -
我体力超差的~~
我有个堂妹从小一直跑3000米，她就很厉害！
你如果跑过肯定有基础，再练一练，说不定就上正轨了~~
2009年07月25日 09点07分 9
level 8
DOVE南菜园
你如果跑过肯定有基础，再练一练，说不定就上正轨了~~  
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只跑过那么一次~~
我很懒~~
2009年07月25日 09点07分 10
level 7
MinorPlanet_
唉~跑步我不行的呀
有始以来跑最快最长远的一次就属被变态追了
2009年07月25日 10点07分 12
level 11
lianyilong
话说宗纬也太厉害了
16个字
字字真经
XDDD
2009年07月25日 10点07分 13
level 11
lianyilong
唉~跑步我不行的呀
有始以来跑最快最长远的一次就属被变态追了 
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小星球还有被变态追的经历哦
XDDD
2009年07月25日 10点07分 14
level 7
MinorPlanet_
就是啊~~~
一口气跑了3条街哩
有时人的潜力真是无穷的.....
2009年07月25日 10点07分 15
level 11
lianyilong
就是啊~~~
一口气跑了3条街哩
有时人的潜力真是无穷的.....
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那经历一定很好
都把你潜力激发了
XDDD
2009年07月25日 10点07分 16
level 7
MinorPlanet_
那里好啊~~!
那是难以抹灭的阴影啊~~~~
2009年07月25日 10点07分 17
level 11
lianyilong
有激发潜能呀
这种东西不是随便就能遇到的
XDDD
2009年07月25日 10点07分 18
level 8
anniexky
我发现前面三个我都没有，
只是符合第四个……
我要增肥我要增肥~~~~
2009年07月25日 11点07分 19
level 8
newstun
糖糖
你要增肥?
哼 炫燿贴啊~~~ (笑)
小星球
被变态追3条街....那变态也挺执著的~ XDDD
我学妹也是~ 变态一直追但追不上
后来变态喘著求说:"你...你不要再跑了..." 
笑倒~~ 你看~ 运动有好处的!!
不止减肥~~~
2009年07月25日 12点07分 20
level 7
hhyanis
除了三餐证正常外。。。。汗。。
宗纬。我要向你学习。
不过你自己可不能只吃一餐噢
2009年07月25日 13点07分 22
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