level 8
健康养生 食五味有讲究
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。
甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。
酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。
苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。
辣：中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。
咸：为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。
2009年07月25日 07点07分
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level 7
囧
☆ ★ 段黄巍 ★ ☆
我有一个秘密你想不想知道.?
让风悄悄告诉你。
我喜欢你,真的好喜欢。
……
2009年07月25日 07点07分
4
level 7
同3!
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段、
你是我的二分之一、
你是我的太阳系、
少了你就变成木乃伊危在旦夕、
2009年07月25日 07点07分
5
level 7
灭，。
---------------Duan一直都在---------------
•共享一片蓝天时，
•彼此的心♥`
•在共同谱写着
‘娜∮段’
•独一无二、真挚永恒的记忆！
--------------Na 一直都爱----------------
2009年07月25日 07点07分
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level 6
呃
没有谁能取代翠在我心上-----------------
拥有一个专属小翠----------------
我哪里还需要别的愿望----
by 博
2009年07月25日 07点07分
8
level 7
健康重要、。
---------------Duan一直都在---------------
•共享一片蓝天时，
•彼此的心♥`
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‘娜∮段’
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--------------Na 一直都爱----------------
2009年07月25日 07点07分
9
level 7
汗
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•彼此的心♥`
•在共同谱写着
‘娜∮段’
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2009年07月25日 07点07分
10
level 6
抽了
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by 博
2009年07月25日 07点07分
11
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灭
☆ ★ 段黄巍 ★ ☆
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……
2009年07月25日 07点07分
12
level 7
飞
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‘娜∮段’
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2009年07月25日 07点07分
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level 6
继续
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拥有一个专属小翠----------------
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by 博
2009年07月25日 07点07分
14
level 7
嗄
☆ ★ 段黄巍 ★ ☆
我有一个秘密你想不想知道.?
让风悄悄告诉你。
我喜欢你,真的好喜欢。
……
2009年07月25日 07点07分
15
level 7
呵呵
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‘娜∮段’
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--------------Na 一直都爱----------------
2009年07月25日 07点07分
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level 7
给
☆ ★ 段黄巍 ★ ☆
我有一个秘密你想不想知道.?
让风悄悄告诉你。
我喜欢你,真的好喜欢。
……
2009年07月25日 07点07分
17
level 7
囧~
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段、
你是我的二分之一、
你是我的太阳系、
少了你就变成木乃伊危在旦夕、
2009年07月25日 07点07分
18
level 6
蹦跶
没有谁能取代翠在我心上-----------------
拥有一个专属小翠----------------
我哪里还需要别的愿望----
by 博
2009年07月25日 07点07分
19
level 7
好
☆ ★ 段黄巍 ★ ☆
我有一个秘密你想不想知道.?
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……
2009年07月25日 07点07分
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