大佬们，二头三头练完之后第二天没感觉，是怎么回事呀。
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level 6
五代博爱团饭 楼主
大佬们，二头三头练完之后第二天没感觉，是怎么回事呀。
2019年06月11日 00点06分 1
level 8
Ph💥
吃完饭又饿了怎么办
2019年06月11日 00点06分 2
五代博爱团饭
继续吃呀，吃那种热量低饱腹强的，一块三明治之类的。
2019年06月11日 00点06分
Ph💥
@五代博爱团饭 [滑稽]
2019年06月11日 00点06分
level 6
五代博爱团饭 楼主
昨天练得确实已经没劲了，手腕都酸了了，整个胳膊也很充血但是第二天没啥感觉了。
2019年06月11日 00点06分 3
level 9
盖世英雄FN
练得不够
2019年06月11日 00点06分 4
五代博爱团饭
已经提不动了。。
2019年06月11日 00点06分
level 10
大家都叫我老华
小臂太弱了吧[阴险]
2019年06月11日 00点06分 5
五代博爱团饭
小臂怎么练啊？
2019年06月11日 00点06分
大家都叫我老华
@五代博爱团饭 百度[怒]
2019年06月11日 01点06分
level 10
蛋蛋h0
没有练到位
2019年06月11日 03点06分 8
level 2
纯草食性动物✨
[汗]我每次用最轻的重量就能练到最好的感觉也是很无奈。。。
2019年06月11日 03点06分 9
level 8
采桖管
二头三头对它狠点，使劲怼，
2019年06月11日 03点06分 10
五代博爱团饭
好的，看来怼少了。
2019年06月11日 04点06分
level 5
cyl陈彦林🍒
发力没有发对
2019年06月11日 09点06分 15
level 5
迷之白狐狸ლ
手腕都酸了是什么鬼 你瞎鸡儿搞的吧
2020年01月09日 07点01分 17
level 8
阿天健身😁
有群了解一下
免费送计划 还有小红包
15612636743
2020年09月25日 03点09分 19
level 8
icedarklw
练的时候有感觉就行，第二天没感觉就对了，，酸痛对人不好。。我只有刚开始健身的时候有一次 之后保持天天健身，一直没有过酸痛感。。注意做好前热身 后拉伸放松，就好。。
2020年09月25日 04点09分 20
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