打我的鸡*儿腿，锄头脚，O型腿，前进真难，谁能懂我？
游泳吧
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level 12
💯Phelps 楼主


2019年06月06日 11点06分 1
level 14
大汉雄风2014
腰要动起来啊，这游泳真不能停。能坚持两三年的都还可以！
2019年06月06日 11点06分 2
💯Phelps
停游也是被迫，得生活啊，大哥。
2019年06月07日 05点06分
level 13
hequan990521
你下半身比上半身灵活啊[乖][乖][乖]
2019年06月06日 11点06分 3
💯Phelps
[乖][乖][乖]
2019年06月07日 05点06分
level 15
笨笨牛炖水桶腰
我也差不多这样
2019年06月06日 12点06分 4
没事瞎折腾551
其实这个动作挺好的。尤其上身稳定好评。只要改一个地方就会有巨大的进步了。就是身体倾斜45度。不要看正下方。侧身45度。可以尝试一下。你会发现，会非常舒服。马上就有感觉了。
2019年06月06日 13点06分
没事瞎折腾551
@笨笨牛炖水桶腰 😂
2019年06月07日 20点06分
没事瞎折腾551
@笨笨牛炖水桶腰 [勉强]
2019年06月07日 20点06分
贴吧用户_5Wa3eby
@笨笨牛炖水桶腰 [笑眼]
2019年06月07日 21点06分
level 11
芝加哥烈焰
罗圈腿是不是自由泳腿会有障碍，蝶泳退影响大吗
2019年06月06日 13点06分 5
💯Phelps
o型腿最主要的是丑，对蝶腿有影响，打水会散，但是这些都不是主要问题，最主要问题是脚踝。
2019年06月07日 05点06分
level 12
odinempty
别潜这么深，你会不自觉地就控制下踢幅度了，尽量控制在中间位置
2019年06月07日 00点06分 6
💯Phelps
没球法，我下踢没法更深了，脚背的角度再下去就成勾脚的感觉了，为了前进，身体本能不让我往下了。[汗][汗][汗]
2019年06月07日 05点06分
odinempty
@💯Phelps 找个有仇的帮你压脚踝[滑稽]
2019年06月07日 05点06分
odinempty
@💯Phelps 腿分的太开，可以夹个装满水的瓶子，浮板蝶腿可以夹个半满的
2019年06月07日 13点06分
💯Phelps
@odinempty 夹的住还叫ｏ型腿嘛？[滑稽][滑稽][滑稽]
2019年06月07日 15点06分
level 11
♂kdsljw
2019年06月07日 01点06分 7
level 9
离沐倾城♬
没人懂，哈哈哈
2019年06月07日 06点06分 8
💯Phelps
我觉得你懂我[滑稽]
2019年06月07日 15点06分
离沐倾城♬
@💯Phelps 主要解决锄头脚，要绷脚尖，有空多压压脚背
2019年06月07日 17点06分
level 9
PB☞Mar
脚后跟并拢打
2019年06月07日 14点06分 9
level 12
丝丝柳带💕
哈哈～厉害呀～快贴到池底了[呵呵]
2019年06月07日 15点06分 10
丝丝柳带💕
@笨笨牛炖水桶腰 是侧身45度蝶腿么？我这池底是斜坡的，深水180，浅水140[呵呵]
2019年06月07日 15点06分
丝丝柳带💕
@笨笨牛炖水桶腰 噢噢～泳池刚换了水，可以潜到池底玩一玩啦[哈哈]之前水脏都没下去呢[呵呵]
2019年06月07日 16点06分
笨笨牛炖水桶腰
池子浅就这不好，下踢发力不充分，我那一米四的池子，踢到脚趾头都三次了，，后来学乖了，跟着@没事瞎折腾551 这位兄台玩，侧身45度，解决了，
2019年06月07日 15点06分
笨笨牛炖水桶腰
@丝丝柳带💕 嗯呢，，可以看到泳池侧壁，，真是像他@没事瞎折腾551 说的，看侧壁感觉上视野丰富，成就感杠杠滴[笑眼][笑眼]
2019年06月07日 16点06分
level 15
wangtao386
不怕撞到池底么？
2019年06月07日 21点06分 11
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