求教，戒了20天了
戒色吧
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level 5
胡王诞生 楼主
戒了20天了，现在白天晚上都睡不着，感觉很困就是睡不着什么情况啊
2019年06月02日 06点06分 1
level 10
自我救赎🐯
戒断反应
2019年06月02日 07点06分 2
胡王诞生
戒断反应得多久啊，好难熬啊
2019年06月02日 07点06分
自我救赎🐯
@胡王诞生 过了这个时期就好了时间是看个人的
2019年06月02日 07点06分
胡王诞生
谢谢指导，一起努力变好吧，
2019年06月02日 07点06分
自我救赎🐯
@胡王诞生 加油
2019年06月02日 07点06分
level 5
胡王诞生 楼主
感觉比以前精神还差了[汗]
2019年06月02日 07点06分 3
level 14
贴吧用户_5R1SDtG
失眠在恢复期间 非常常见 继续戒养生就是 白天适当有氧运动对睡眠有帮助 刚开始睡不着没关系安静平躺少翻身就是很好的休息 坚持早睡即可 不必着急 一般半个月左右就能睡着
2019年06月02日 07点06分 4
胡王诞生
谢谢指导
2019年06月02日 07点06分
1