我这样练是否可行！
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level 7
请叫我雄鹰c
楼主
早晨keep 4公里燃脂跑加1公里慢跑，晚上在力量训练，因为晚上实在没有时间力量训练完再有氧运动！想刷腹部脂肪，想搞到看到腹肌！已经这样搞了一段时间了，腹部确实瘦了！
2019年06月02日 01点06分
1
level 7
贴吧用户_03aKWK5
体脂？
2019年06月02日 02点06分
3
请叫我雄鹰c
对，下腹体脂确实减了点，体重还是一样
2019年06月02日 02点06分
level 9
翠山居玉雕工作室
减脂减减减
2019年06月02日 02点06分
4
请叫我雄鹰c
减是要减，这样方法跑步是不是会过多！一个月15-18左右
2019年06月02日 03点06分
翠山居玉雕工作室
@请叫我雄鹰c
不做力量训练没肌肉支撑谈的快呀
2019年06月02日 06点06分
level 7
请叫我雄鹰c
楼主
有没有大佬
2019年06月02日 10点06分
5
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