怎么样在不过分刺激斜方肌的情况下练三角肌中束？？？？？
健美吧
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level 1
血上卿 楼主
2009年07月22日 13点07分 1
level 12
我是大杨健
拿下来，点击。。。
2009年07月22日 13点07分 2
level 12
我是大杨健
哈哈
重量小一点，意念集中一点
2009年07月22日 13点07分 3
level 6
asevenlee
保持身体竖直，使用小重量，集中精力标准动作刺激，不要晃动身体
2009年07月22日 13点07分 4
level 0
114.233.55.*
(⊙o⊙)…啥是标准动作？？？？？？？？？？上啦杠铃？？
2009年07月22日 13点07分 5
level 1
血上卿 楼主
收到啦~~~
谢谢各位~~~
2009年07月22日 14点07分 7
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