宿营车，列车乘务人员休息的车厢，车内“安静”“乘务员之家”等字样说明了它的公用所在。现在，这里已经变成了领导们打着提高运能旗号创收赚钱的地方，不管男女老幼，有无“安静能力”，都可以随时随地补到这个车厢，制造让人无法入睡的“上帝之声”，代价是乘务人员在超劳之后仍然得不到好的休息。任何的工作岗位，任何的体力或是脑力劳动者，只要是血肉之躯的人，在繁重工作的间隙都需要保证最起码的休息睡眠质量。身为列车员这一特殊行业，没有合乎生理健康的正常作息规律，日夜不分、黑白颠倒，加班加点的辛苦劳作在所难免，但一些基本的权利不该受到侵犯，绝不该！休息只是个例子，我们的太多权益都在被非法侵食……
下面是养生专家给人们的建议，我们当外星文看吧……
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
（*半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。）
为了大家健康,以后不要熬夜了!


难道没有人对这一现象提出质疑吗？底层人民就是可怜

铁路职工吧 没说的