关于减肥这件事 - 安吉吧

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ZGQuin佳佳楼主

🍃你知道节食减肥的危害有哪些？
身体会出现营养不良而导致脱发、乏力、贫血、抵抗力下降等。最重要的是人不可能永远节食，一旦恢复正常饮食，减肥的效果持续不了多久就又会恢复原样，更有甚者比减肥之前还要胖！
🍃运动减肥，很重要，也得一直坚持，运动的同时，吃也很关键，吃少了，蛋白质补充不够，会胖，吃多了，还是胖。所以，管住嘴、迈开腿都很重要。

2019年05月22日 09点05分 1