骑车能不能减肥啊
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浓缩鳄鱼 楼主
骑车能不能减肥啊
2019年05月21日 12点05分 1
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浓缩鳄鱼 楼主
跑步又不想跑,做项目又懒得做,一天骑个二三十公里行不行
2019年05月21日 12点05分 2
别 骑完后 叽叽会变短 我的18cm就减少了2cm [滑稽]
2019年05月21日 13点05分
@识人越多愈爱狗 [真棒]我没事 底子厚
2019年05月21日 13点05分
@浓缩鳄鱼 嫂子可不是这么说的[滑稽]
2019年05月21日 13点05分
2019年05月21日 13点05分
level 6
要顶
必须顶
不得不顶
用尽全力顶
再加上千斤顶
总之把它顶到顶
接着使出葵花宝顶
就算顶到史前也要顶
老子看了会用道德经顶
孔子亲自拜你为师天天顶
秦始皇站在阿房宫上使劲顶
汉高祖挥师杀向东罗马为你顶
吕布抛弃了貂禅而选择了帮你顶
张三丰见了后用太极拳九式全力顶
左冷禅召开武林盟主大会商讨如何顶
要是你觉得敢兴趣你也可以过来一起顶
要是你看我不爽我没办法还要继续顶
要是 C T敢过来阻止我就更加要顶
要是别人见了骂我傻我还是要顶
要是踩到我脚骨折我也继续顶
要是地面凹了我不管继续顶
要是天真塌下来了继续顶
就算天塌下来我都要顶
就算鸡店倒闭也要顶
就算鞋子烂也要顶
我用尽全力去顶
我非常用力顶
我很用力顶
我用力顶
我再顶
顶顶
我发现了,每到一个贴就发这个,很容易升级!哈!哈!哈!
2019年05月21日 12点05分 3
[怒][怒][怒]正经点
2019年05月21日 12点05分
吧务
level 15
重在坚持
2019年05月21日 12点05分 4
会不会腿越来越粗其他不变
2019年05月21日 12点05分
@浓缩鳄鱼 反正我骑了很久没感觉有太大差别
2019年05月21日 12点05分
[阴险]可能会看起来比以前瘦一点
2019年05月21日 12点05分
@羊咩咩212 晓得了[小乖]谢谢
2019年05月21日 12点05分
level 14
少吃你就能减
2019年05月21日 12点05分 5
[紧张]
2019年05月21日 12点05分
@浓缩鳄鱼 我曾经160斤,现在120斤,中间也有一段反弹期,不过慢慢的规律饮食之后体重就稳定下来了
2019年05月21日 13点05分
@保罗万纳❤️ 配合运动吗,感觉吃的话,除非吃很少,不然没有效果
2019年06月15日 00点06分
@白夜追凶℃ 这是当然的呀[你懂的]
2019年06月15日 00点06分
level 14
持之以恒,可以的
2019年05月21日 12点05分 7
好的
2019年05月21日 12点05分
level 7
健康的减肥就是跑步,不健康的就是少吃或者不吃
2019年05月21日 12点05分 8
那我还是不吃饭吧 跑路 坚持不下来[犀利]
2019年05月21日 12点05分
@浓缩鳄鱼 不能这么说,少吃并非不健康,适量少吃 加大运动量,你很快就能瘦下来,难的是你如何长此以往的保持这种状态,很多人瘦了会很容易反弹,还是因为管不住自己的嘴。其实很简单 就是管住嘴,迈开腿
2019年05月21日 13点05分
@保罗万纳❤️ [捂嘴笑]幸好我现在下访惠聚 想偷嘴也得顶着查岗的压力去
2019年05月21日 13点05分
@浓缩鳄鱼 对嘛,不要偷吃[你懂的]
2019年05月21日 13点05分
level 16
你得看训练量 比如说同样半小时跑步跟半小时骑车那相比之下骑车消耗的少太多 但如果两小时骑车跟半小时跑步那可就差不多了 反正你的身体是不会骗你的 运动够了那些量才会出那些汗 只是不同的运动强度达到那个量的时间长短罢了 另外任何运动都可以减肥 你每走一步都在消耗卡路里
2019年05月21日 12点05分 9
[欢呼]好的好的,坚持就是胜利
2019年05月21日 12点05分
level 17
少吃
2019年05月21日 13点05分 10
[微微一笑]好的
2019年05月21日 13点05分
level 13
三分练,七分吃。不以控制饮食(不等于节食)为前提的减肥,都很低效
2019年05月21日 13点05分 11
好的 学到了
2019年05月21日 13点05分
level 15
我一胖子朋友 参军报名前为了体重达标一个月狂瘦了20多斤 现在简直两个人
2019年05月21日 13点05分 12
是啊 最近老是感冒,身体一点也不健康,决心好好锻炼锻炼
2019年05月21日 13点05分
level 13
浓缩鳄鱼 楼主
楼主已经开始了,骑了十几公里,累死个人
2019年05月21日 13点05分 15
白天骑行晒死个人啊,晚上骑多好,骑完了刚好吃点夜宵[滑稽]
2019年05月21日 13点05分
回复 ****cauc :那不是白骑了吗[惊哭]
2019年05月21日 14点05分
回复 ****cauc :那不是白骑了吗[惊哭]
2019年05月21日 14点05分
@浓缩鳄鱼 我每天晚上跑完步都吃夜宵,不然晚上好饿,吃了半年夜宵也没胖
2019年05月21日 14点05分
level 13
浓缩鳄鱼 楼主
2019年05月21日 13点05分 16
level 14
骑行看你骑多久了,一般至少20公里起步,最好是找条没车又有路灯的路骑行
2019年05月21日 13点05分 17
我今天骑了有22 公里
2019年05月21日 13点05分
@浓缩鳄鱼 坚持下去肯定能瘦
2019年05月21日 13点05分
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