我想问问 听别人说 吃蛋白粉练的肌肉没点力气是真的还是假的啊

哪些大神吃蛋白粉深蹲的重量 卧推的重量难道是假的嘛？

一拳过去 来不及打120

是真的，千万别练

你百度下蛋白粉是什么就知道他说的是真是假

这些话都是活肌肉的朋友跟你说的吧

先了解一下蛋白粉是什么再说吧。

死肌肉活肌肉这种听起来很**，仔细分开的话是这样的：
拿卧推为例子，影响卧推重量的有三个主要指标，肉量，筋骨，红白肌比例（红肌主耐力，白肌主爆发）
筋骨简单来说就是骨骼粗细，最主要就是看手腕和脚踝的粗细。
红白肌比例每个人是固定的，纯粹是天赋。
肉量对卧推的影响还要分肩前束，三头，胸肌。短板决定最终重量
所以有些被称为死肌肉的票友可能是天生细手腕，或者天生红肌比例高，或者肩部力量跟不上胸部发展。

别信那些东西啦，都是死宅键盘侠BB的玩意儿。蛋白粉只是营养。

说的人是s b，信的人没常识，除了健美健体运动员以外，举重，力量举，壮汉运动，各类职业体育运动员喝蛋白粉的有的是