level 9
呵呵，别和大神比，和自己比。慢慢进步吧（我现在慢慢退步到80w了，也不着急）
2019年05月14日 01点05分
15
level 13
楼主你的有氧基础打的不好，32.2公里/小时 平均心率169次/分太高了，NP是122瓦特，按理不会达到32.3公里/小时的速度，考虑到顺风的情况下这个速度是可以接受的，你的训练压力分数112.7，还是比较休闲，结合速度 心率 当时环境 功率 训练压力分数，楼主需要勤加练习，多堆有氧！有氧是地基，有氧练好了才能爬的更高！
2019年05月14日 01点05分
19
谢谢提醒，经验不多，目前主要跟着队伍骑行
2019年05月15日 07点05分
level 15
最近频繁看到大佬晒功率，特别千岛湖，还是啥比赛的，感觉我这ftp200多越来越扎心了。
2019年05月14日 01点05分
20
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
，大佬就是不一样
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
FTP设低了
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)