想问下，你们是什么时间段，锻炼的，我只有晚上下班有时间，，吃
insanity吧
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小卒无名092 楼主
想问下，你们是什么时间段，锻炼的，我只有晚上下班有时间，，吃过饭多久可以锻炼？？
2019年05月13日 09点05分 1
level 3
小卒无名092 楼主
还有就是你们运动多久啊？？是跟着视频做吗？跟着视频做到结束就可以了吗
2019年05月13日 09点05分 2
level 1
来吧吃螃蟹呀ლ
吃完晚饭一小时吧，反正我感觉运动的时候肚子不会痛就没关系。
2019年05月13日 10点05分 3
小卒无名092
好的，谢谢，还有就是运动多久啊，？是跟着视频开始，到他结束就可以了吗
2019年05月13日 10点05分
level 10
贴吧用户_0J1NZ7b
晚饭少吃点，不饿就行，吃多了一小时都不行，
2019年05月13日 14点05分 4
小卒无名092
好的，关键是锻炼多久啊
2019年05月13日 14点05分
贴吧用户_0J1NZ7b
不是有课表么，按课表把视频做完，第一个月40分钟左右，第二个月的课是一个小时左右
2019年05月13日 22点05分
小卒无名092
回复 悲催的造价狗🐶 :啊，好的，我还真没看到课程表，光顾着视频了，谢谢
2019年05月13日 23点05分
level 1
nanvy_bz
早上 晚上各种屁事太多 早上最不容易打断
2019年05月21日 23点05分 5
level 7
儒雅的慕容缺
你可以先练再吃晚饭
2019年05月22日 13点05分 6
level 8
你的名字字ლ
学生党 晚上我都是空腹跳 跳完了休息一下来杯牛奶 加点水果( ˙-˙ )
2019年05月24日 07点05分 7
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