冬天到了，又是容易生湿气的季节！
往年冬天我没有湿气也没有水肿的概念，所以一直没搞清楚为什么自己一到冬天感觉脸就肿呼呼的，今年冬天破案了，是湿气！
我还在一个学中医的朋友那里取经回来泡祛湿茶~但是冬天茶尤其易凉，喝下去反而对身体不好。所以我又找了个茶饮机回来，说是茶饮机，其实功能挺多的。

先给大家写一下祛湿茶吧，配方其实也不复杂，而且也不贵。
陈皮茯苓生姜茶：茯苓15克、陈皮5克，生姜两片。
茯苓可以健脾去湿利尿！陈皮开胃，生姜去湿。这个茶没有我想的那么刺激，一开始看有生姜觉得会特别难喝，其实还好啦。建议的话可以加点冰糖、我都加红糖，超市里面的古方就行。
五花祛湿茶：金银花、菊花、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各10g。
清热去湿利尿，比较适合环境比较潮湿的南方人来喝，喉咙疼，咽喉炎，肠胃不适喝挺有效果的。
竹叶茅根水：竹叶10克，白茅根15克，甘蔗适量。
甘蔗洗干净切小块，三样一起煮十分钟左右。
清清甜甜很好喝，生津利尿。白茅根清热去湿，甘蔗滋阴凉血，比较适合夏天去湿热。
我用的是鸣盏的茶饮机，白色的，设计上是一个沙漏的样子。不过我是看重这个可以当热水机和茶饮机一体的！
冬天坐在办公桌旁边随时随地都是一杯热水，我觉得独居的话不需要饮水机，这个就可以了；平时也可以泡花茶，尤其是像真正的茶叶泡之前要先冲一遍叶底去涩才行~这个茶饮机不知道是不是能把涩味去掉，感觉用来冲泡茶都很香。
像这样泡菊花茶的话菊花的清香会比自己手动泡的时候浓郁，喷淋以后就会进入保温模式。顺便一说，饮茶机是可以一键过滤茶叶的~我喝了三四次，目前也没有发现杯子里有茶渣，我还是很喜欢的，感觉比较健康，操作也方便。
不过去湿的方面其实茶虽然有效果，但自己也要适量运动，完全靠祛湿茶还是不现实的……
转载自小红书达人故事伴随成长