新手弱弱的问一下，刚跑完，是马上补水，还是等一会再喝水，听说
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 4
班尼亚😄 楼主
新手弱弱的问一下，刚跑完，是马上补水，还是等一会再喝水，听说马上就喝水会长肉，
2019年05月02日 12点05分 1
level 11
Syhdvbº
第一次听到这种说法。。
2019年05月02日 13点05分 2
level 6
爱搞事ლ小学生
跑完在30分钟以内补水是最好的
2019年05月02日 13点05分 3
level 12
素质单男。
跑完以后慢走400-800米，
走完以后可以喝点温水。
切记别喝冷水。
2019年05月02日 14点05分 4
班尼亚😄
感谢
2019年05月04日 14点05分
level 15
浪客心剑🌀
[黑线][黑线][黑线]
2019年05月02日 14点05分 5
level 11
我爱凤梨酥😘
喝水为啥会长肉，我又不会光合作用[乖]
2019年05月02日 15点05分 6
level 9
尼古拉斯老王🔯
喝水长肉你是植物吗[捂嘴笑]
2019年05月02日 15点05分 7
level 15
我的徒弟叫八戒
漱一口水吐掉，后面小口慢慢补，不能跑完成水牛，猛灌。
2019年05月02日 23点05分 8
我的徒弟叫八戒
大量出汗，可以补充淡盐水，多吃香蕉。
2019年05月02日 23点05分
level 11
吉吉米米✨
自己要建立自己的思维模型 要学会判断
最好的补水方式是每公里或者每2公里喝1口
2019年05月03日 00点05分 9
level 7
吹不爆的气球🐷
跑完步不要呼吸，不然肯定在一百年去世。
2019年05月05日 11点05分 10
level 7
🍀葡萄
咋一看我还以为说的是植物。
2019年05月06日 01点05分 11
level 4
Gargantua~
喝水长肉，厉害啊
2019年05月06日 04点05分 12
level 7
贴吧用户_0089S8Z
喝温的，要么心脏感觉不好。。。。
2019年05月06日 04点05分 13
1