开档中甲贵州智诚，升超后好容易刷到个 99/190 的牛，但是速度太坑了，大家看看该怎么练？

中超而已。不像五大联赛那样讲究双速。站桩中锋照样碾压。

7不差了，22岁柱式中锋4能练到双速18.职业修养高位置感低的话先练中位，练满了再把中卫位置练成mc，能超越梅西。位置感高的话amc和amr练满，打边前腰，120的状态打出来半场也能4球大杀器。

职业和野心高的话 速度也能强撸上去的。

勇敢稍差，可有找个勇敢和意志力高的师傅，练练隐藏。然后专门练站桩策应，这个角色不看侵略看预判。198cm的大个，练个背身拿球，单前锋是他，整仨俩的AMC，专打对方中路。
双速不练了，他在前场能接到球就行，突破不是他的活。能接到高空球，控住并能传出来就行。平衡、弹跳、耐力起点都不错，强壮略低还能练。
预判、勇敢、团队得练，勇敢靠师傅，预判团队靠战术训练。想象力、工作投入和无球跑动不错，尤其想象力，进攻策划者的重要属性。
接球、传球、技术、射门、头球俱佳。站桩中锋的天才。
因此，单独制定训练表，力量训练至少高强度，有氧不低于普通就行，平衡影响转身速度。战术要魔鬼级，预判影响接球几率，球路都判断不对，咋接球。团队影响全队进攻质量。防守训练0，射门训练0，射门在个人训练里即可，不练也行，得分靠AMC。这前锋就当助攻王。视野10够用，传球15不错，传中不用他，无球跑动12凑合，所以进攻训练不低于普通即可。
习惯：避免弱势脚，提高成功率；背身拿球；
球员设置：后插上0，他这速度的就别插上了，能拿住球、传出好球即可；远射0；短传为主，背身拿球了，长传给后卫吗？带球突破0；控制球。别盘带，能护住球传出助攻即可，他这速度就算盘带好，也会被追上。
球队设置：快反打法，找个盘带好速度快的，当进攻核心，这伙计掩护或组织核心，防线后移。控球打法，这哥们进攻核心，配两三个AMC专打对方中卫，直接黑虎掏心

等你练满，速度就不慢了。加个AMC或者MC位置，精神和技术能爆满