各位大神 我比较胖 今天就买了96节课，现在又跟我说建议
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level 4
樱木凛子🌸 楼主
各位大神 我比较胖 今天就买了96节课，现在又跟我说建议买什么拉伸课 就是筋膜枪什么的拉伸课 ，请问完全有必要吗 他说什么 肌肉比较硬什么乱七八糟的说半天，各位大神 求回复 参考下
2019年04月30日 15点04分 1
level 6
做你的意中人🌹
哈哈，看个人吧，其实私教课里都含有教练拉伸的，但是没有拉伸课那么认真吧。
2019年05月01日 08点05分 4
level 6
做你的意中人🌹
如果有钱的话，可以适当买几节拉伸课，拉伸也是锻炼里很重要的，如果经济不太宽裕，那就普通私教包含的拉伸就足够了。
2019年05月01日 08点05分 5
樱木凛子🌸
今天还是买了一个月拉伸课 他居然跟我说 上课没有拉伸什么的...
2019年05月01日 17点05分
樱木凛子🌸
还是谢谢了
2019年05月01日 17点05分
做你的意中人🌹
@樱木凛子🌸 你玩LOL吗。
2019年05月02日 07点05分
做你的意中人🌹
@樱木凛子🌸 我看你喜欢玩游戏啊。
2019年05月02日 07点05分
level 1
shexfwc
5楼说的对
2019年05月01日 09点05分 6
樱木凛子🌸
谢谢啊
2019年05月01日 17点05分
level 3
云君ლ
找对会籍顾问很重要
2019年05月03日 10点05分 8
level 9
🔥大王🔥
首先你自己如果没有对自己的饮食，训练有足够充分认识的话，很容易被教练杀猪，我建议你可以自己深入的去了解自己应该如何饮食，如何去有计划的训练，当你自己对健身到底是怎么回事，再去上你已经买了的私教课程，主动学习和被动学习，差别很大
2019年05月04日 00点05分 9
樱木凛子🌸
懂，懂 努力百度各种科普
2019年05月04日 00点05分
level 1
菌绿🍀
姐你还胖啊
2019年05月04日 13点05分 10
樱木凛子🌸
小肚子 想要腹肌
2019年05月04日 16点05分
level 10
耳语蝉眠
你让教练教你怎么主动拉伸呗，，虽然别人给你拉伸会舒服一点[滑稽]
2019年05月07日 16点05分 11
level 1
贴吧用户_5JCECeR
一节课多少钱
2019年05月09日 02点05分 12
樱木凛子🌸
260
2019年05月09日 02点05分
贴吧用户_5JCECeR
@樱木凛子🌸 你的私教有什么证书吗？
2019年05月09日 02点05分
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