【水】平时不知道，想减肥才发现自己体质有多差
机动战士高达ol吧
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level 13
神翼炼
楼主
在宿舍附近的健身房办了张卡，教练让我先慢跑热身，结果跑了不到15分钟就要累瘫，狗屎玩意
2019年04月28日 12点04分
1
level 9
贴吧用户_0b6U9EU
运动员一开始也不是运动员啊，瘦子也不是一天吃胖的啊，长城不是一天建成的，长江不是一天形成的，大佬也不是一天就成大佬的。
乞力马扎罗还在一天天隆起，海平面还在一天天涨，rmb还在一天天膨胀。
然而杂兵的沙包们到现在还是杂兵的沙包们
2019年04月28日 14点04分
3
v笔笔蛊
沙包怎么了
2019年04月28日 17点04分
贴吧用户_0b6U9EU
@v笔笔蛊
我就是打个比方
2019年04月28日 20点04分
level 6
暴风城的阿豹
15分钟。。。速度上10了吗
说实在跑步慢慢来，体重大买双好跑鞋，对膝盖好一点。
2019年04月29日 15点04分
4
暴风城的阿豹
如果你是要上课学健身的话，就让他迅速教会你卧推、硬拉、深蹲的标准动作吧，别玩史密斯。 减肥请戒掉饮料，别觉得流汗了就有锻炼。
2019年04月29日 15点04分
神翼炼
6速
2019年04月29日 23点04分
暴风城的阿豹
@神翼炼
。。。。加油
2019年04月30日 01点04分
level 11
Z扎3OOO🔥
减过40斤的路过
一开始就跑那么久我觉得没必要
2019年04月30日 04点04分
5
神翼炼
有必要的，有氧运动要20分钟之后才开始消耗脂肪，前二十分钟消耗的是糖原
2019年04月30日 04点04分
Z扎3OOO🔥
@神翼炼
那我当时没搞这么复杂
2019年04月30日 04点04分
a8610853
@神翼炼
玩公路车，每天爬一个小时坡，瘦的很快。
2019年05月01日 03点05分
1
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
沙包怎么了![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
如果你是要上课学健身的话，就让他迅速教会你卧推、硬拉、深蹲的标准动作吧，别玩史密斯。 减肥请戒掉饮料，别觉得流汗了就有锻炼。![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
。。。。加油
